Tips Minat Matematik

1. Wujudkan minat dalam matematik walaupun tak
pandai

2. Kena Buat Banyak latihan. Matematik adalah latihan
dan latihan adalah matematik. Maksud saya, matematik
adalah satu subjek yang anda perlu buat latihan untuk
menguasainya, bukan membaca. (Ada pelajar yang
belajar matematik dengan hanya membacanya). Saya
berjaya menguasai matematik kerana saya buat latihan.
Semakin banyak latihan saya buat, saya jadi semakin
cekap.

3. Kena Displin. Matematik adalah matapelajaran yang
memerlukan disiplin. Walaupun anda faham topik
tertentu, anda tidak akan dapat menjawab dalam masa
yang diberikan jika anda tidak mendisiplinkan diri untuk
menjawab soalan matematik. Setiap kali anda berlatih
menjawab soalan matematik, catat masa yang anda
ambil. Selalunya anda ada masa kurang daripada 3 minit
untuk menjawab satu soalan. Jadi, cuba kejar masa itu,
maksud saya, cuba latih menjawab dengan secepat
mungkin.

4. Hafal Sifir. Perlu HAFAL SIFIR! Saya tahu ramai pelajar
yang merungut tentang perkara ini. Ada pelajar tingkatan
lima yang di uji dengan sifir 7 pun tidak lepas. Alasan
mereka, mereka boleh guna mesin kira, mengapa perlu
ingat sifir? Persoalannya ialah, hafal sifir bukan sahaja
untuk mengetahui berapa 5 x 5 dan berapa 12 x 7. Tetapi,
menghafal sifir akan membuat otak anda lebih cepat dan
cekap mengira. Kalau asyik bergantung kepada mesin
kira, daya pemikiran anda akan semakin lemah kerana
tidak ada usaha yang dilakukan oleh otak anda. Lihat
mereka yang handal matematik, pasti mereka cekap juga
dalam sifir.

5. Azam yang kuat untuk Berjaya dan menguasai
matematik. Matematik ialah subjek yang seronok apabila
anda minat dan mula menguasai. Anda akan puas hati
dan paling gembira apabila Berjaya selesai masalah.

Siapa yang pandai matematik ia adalah pintar, Bukan
sahaja bidang matematik sahaja tetapi bidang atau
subjek lain, jika ia pandai matematik.

SQ3R

Your Study Guides and Strategies starts here!

Reading and research series
SQ3R reading method

SQ3R is a reading strategy formed from its letters:

Survey! Question! Read! Recite! Review!

SQ3R will help you build a framework to understand
your reading assignment.
Before you read, S urvey the chapter:
the title, headings, and subheadings
captions under pictures, charts, graphs or maps
review questions or teacher-made study guides
introductory and concluding paragraphs
summary
Question while you are surveying:
Turn the title, headings, and/or subheadings into
questions
Read questions at the end of the chapters or after each
subheading
Ask yourself,
"What did my instructor say about this chapter or
subject
when it was assigned?"
Ask yourself,
"What do I already know about this subject?"
Note: If it is helpful to you, write out these questions
for consideration.
This variation is called SQW3R
When you begin to R ead:
Look for answers to the questions you first raised
Answer questions at the beginning or end of chapters
or study guides
Reread captions under pictures, graphs, etc.
Note all the underlined, italicized, bold printed words
or phrases
Study graphic aids
Reduce your speed for difficult passages
Stop and reread parts which are not clear
Read only a section at a time and recite after each
section
R ecite after you've read a section:
Orally ask yourself questions about what you have just
read, or summarize, in your own words, what you
read
Take notes from the text but write the information in
your own words
Underline or highlight important points you've just
read
Reciting:
The more senses you use the more likely you are to
remember what you read Triple strength learning:
Seeing, saying, hearing
Quadruple strength learning: Seeing , saying , hearing,
writing!!!
R eview: an ongoing process
Day One
After you have read and recited the entire chapter,
write questions in the margins for those points
you have highlighted or underlined.
If you took notes while reciting,
write questions for the notes you have taken
in the left hand margins of your notebook.
Complete the form for a critical reading review
Day Two
Page through the text and/or your notebook to re-
acquaint yourself
with the important points.
Cover the right hand column of your text/note-book
and orally ask yourself the questions in the left hand
margins.
Orally recite or write the answers from memory.
Develop mnemonic devices for material which need to
be memorized.
Make flash cards for those questions which give you
difficulty.
Days Three, Four and Five
Alternate between your flash cards and notes and test
yourself
(orally or in writing) on the questions you formulated.
Make additional flash cards if necessary.
Weekend
Using the text and notebook, make a Table of Contents
- list all the topics and sub-topics you need to know
from the chapter.
From the Table of Contents, make a Study Sheet/
Spatial Map.
Recite the information orally and in your own words
as you put the Study Sheet/Map together.
As you have consolidated all the information you need
for this chapter, periodically review the Sheet/Map so
that at test time
you will not have to cram.

Cara study last minit :)

Perjuangan Harus Diteruskan

MOTIVASI DIRI

Kata-kata Hikmah Motivasi Diri:

Berusahalah, jangan berpuas hati sehingga yang baik
menjadi lebih baik dan yang lebih baik menjadi paling
baik. (Larry Bielat)

Manusia cemerlang fokus kepada kerja penting
walaupun tidak seronok. Sementara manusia lemah
fokus kepada kerja seronok walaupun tidak penting. (Dr.
Shukri Abdullah)

Kejayaan bergantung kepada apa yang anda lakukan
dengan diri anda. (Ron Jenson)

Kegagalan bukan muktamad. Kita gagal kerana terlalu
cepat mengaku kalah dan mudah putus asa. (Lewis
Timberlane)

Tidak ada kemajuan tanpa perubahan. Mereka yang tidak
boleh mengubah pemikiran tidak boleh mengubah apa-
apa. (George Bernard Shaw)

Musuh utama kecemerlangan bukanlah kekurangan
fizikal, sosial atau ekonomi tetapi mental. (Dr. Shukri
Abdullah)

Saya tidak kalah apabila saya berada di bawah. Saya
hanya kalah sekiranya saya tidak bangun semula dari
bawah. (Dr. Shukri Abdullah)

Buatlah apa yang anda mampu buat, dengan apa yang
anda ada dan di mana sahaja anda berada kerana tiada
alasan di dalam kamus pemburu kejayaan. (Henry
Truman)

Secara semulajadi semua manusia itu sama, tetapi ilmu
menjadikan mereka cukup berbeza. (Bidalan Cina)

Rancanglah masa depan anda kerana di situlah anda
akan menghabiskan hidup anda. (Dr. Shukri Abdullah)

RAJIN itu adalah punca segala kejayaan dan MALAS pula
punca segala kegagalan. (Dr. Shukri Abdullah)

Rahsia kejayaan cuma ada dua perkataan, TRY (cuba
lagi) HARDER (lebih kuat). (J.P Ghetty – Billionaire)

Memulakan sesuatu itu adalah hebat tetapi
menyelesikannya adalah lebih hebat! (H.W Longfellow)

Kebanyakan orang gagal bukan kerana bodoh tetapi
mereka gagal kerana melakukan kerja bodoh. (Dr. Shukri
Abdullah)

Manusia yang berakal ialah manusia yang suka
menerima dan meminta nasihat. (Saidina Umar Al-
Khattab)

Kemahuan adalah umpama orang buta yang perkasa
mendukung orang lumpuh yang dapat melihat. (Arthur
Schopenauer)

Kesusahan yang dialami kerana berusaha untuk berjaya
hanya sekejap sahaja kemudian akan senang seumur
hidup. (Ibnu Yusuf)

Tidak ada manusia yang dengan sendirinya menjadi
cerdik. (Dr. Shukri Abdullah)

Meminta maaf jangan membuat diri kita menjadi hina.
Memberi maaf jangan membuat kita merasa bangga. Tapi
saling memaafkan itulah yang mulia (Silvana)

Jika lidah selalu basah dengan dzikrullah, jika pikiran
selalu tertuju pada keinginan untuk mendapat Redha
Allah, maka bersiaplah untuk manisnya iman dan
nikmatnya ibadah (Rudi)
Sebaik-baik manusia adalah orang yang jika dilihat maka
dapat mengingatkan kepada Allah (Zahwa)
Sebaik-baik manusia adalah yang sedikit bicara banyak
berbuat kebaikan. Seburuk-buruk manusia adalah yang
banyak bicara namun sedikit berbuat kebaikan (Azis)
Kita harus menyedari bahwa yang berhak atas diri
kita hanyalah Allah swt. Sang Khalik. Jadi tidak ada
alasan bagi kita untuk tidak bersyukur dengan apa yang
diberikannya, apapun itu (Asih)
Bahaya kepandaian adalah berbuat sekehendak hati.
Bahaya keberanian adalah melampaui batas. Bahaya
toleransi adalah menyebut-nyebut kebaikannya. Bahaya
kecantikan adalah sombong. Bahaya ucapan adalah
dusta. Bahaya ilmu adalah lupa. Bahaya pemurah adalah
berlebih-lebihan (Tengku Abdul Wahab)

Teman yang benar bukanlah teman yang selalu
membenarkan perkataanmu, akan tetapi teman yang
benar adalah teman yang selalu berkata benar kepadamu
(Salman)

Apabila kesusahan datang menerpa diri dan kecemasan
bertumpang tindih menghimpit Anda, ucapkanlah “Laa
Ilaah Illallaah” (Maidi)
Hasan Al-Basri berkata : “Aku tahu rezekiku tidak
dimakan orang lain, keranaNya hatiku tenang. Aku tahu
amalan-amalanku tidak mungkin dilakukan orang lain,
maka aku sibukkan diriku dengan beramal. Aku tahu
Allah selalu melihatku,keranaNya aku malu bila Allah
mendapatiku melakukan maksiat. Aku tahu kematian
menantiku, maka aku persiapkan bekal untuk berjumpa
dengan Robb-Ku”
Empat hal yang dipandang sebagai ibu : Ibu dari segala
ubat adalah sedikit makan. Ibu dari segala adab adalah
sedikit bicara. Ibu dari segala ibadah adalah takut dosa.
Ibu dari segala cita-cita adalah sabar. (Key)
Kelalaian itu merupakan keburukan dan dzikrullah
merupakan kemenangan. Tidak ada kebaikan dalam
hidup tanpa persaudaraan kerana Allah. Kadang
seseorang bisa lupa kerana harta yang dia lihat atau
emas yang dia beli tetapi ia tidak akan melupakan
seseorang yang dia cintai kerana Allah (Jun)
Semakin bertambah keilmuan dan kekayaan seseorang,
akan makin besar pula amanah yang dibeban olehnya.
Tirulah padi, semakin berisi semakin menunduk
(Abdullah Ibn Adam)
Kebenaran tidak diukur dengan banyaknya orang yang
mau melakukannya, namun kebenaran adalah apa saja
yang mendasari Al-Qur’an dan As-Sunnah dengan
pemahaman salafus salih (Anisya LM)
Perbanyaklah menanam kebaikan meskipun orang yang
menerima kebaikan itu tidak membalas seperti yang kita
tanam, pasti akan ditanam hasilnya, entah sekarang atau
esok, atau mungkin jadi ladang amal di akhirat kelak
(Gilang)

Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak
mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu
adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi
menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)

Kita berdoa jika kesusahan dan memerlukan sesuatu,
mestinya kita juga berdoa dalam kegembiraan besar dan
rezeki melimpah (Khalil Gibran)

Hiduplah seperti pohon kayu yang lebat buahnya, hidup
di tepi jalan dan dilempari dengan batu, tapi membalas
dengan buah (Abu Bakar Sibli)

Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang
lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan
dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang
baik (Nabi Muhammad Saw.)

Kerana manusia cinta akan dirinya, tersembunyilah
baginya aib dirinya. Tidak kelihatan olehnya walaupun
nyata. Kecil di pandangnya walau bagaimana pun
besarnya (Jalinus At Thabib)

Cara Mengawal Emosi

Menghargai orang lain

Ucapkan terima kasih dengan penuh ikhlas
pada sesiapa jua yang membantu, menegur
dan yang memberikan anda senyuman.
Berikan mereka tanda penghargaan dengan
ucapan ' thank you ' atau 'terima kasih' yang
ikhlas, seikhlas yang mungkin sehingga
rasa keikhlasan tu meresap jauh ke dalam
hati anda, sejauh dan setulus yang
mungkin.
Dengan ini, anda dapat membentuk diri
anda menjadi seorang yang pemaaf, malah
dalam jangka masa panjang dapat
menghalang emosi negatif dari menompok
tebal di minda anda. Jika terdapat banyak
emosi negatif berkumpul di sekeliling kita,
ia membentuk ‘tembok’ yang sukar
ditembusi dan menyebabkan motivasi tidak
berkesan selagi ‘tembok’ ini tidak
dipecahkan.
Beri penghargaan pada mereka yang
berada berdekatan dengan anda. Di waktu
pagi, hargai ibu anda yang menyediakan
sarapan untuk anda dengan ucapan terima
kasih setulus hati supaya dia rasa cukup
dihargai. Hargai jasa ketua anda yang telah
mengambil anda sebagai pekerjanya di
organisasi miliknya. Hargai kekasih anda
yang selalu menyayangi anda dan
menjadikan anda penyeri hidupnya.
Akhir sekali, hargai Allah s.w.t kerana
telah memberi anda nyawa, kecerdikan dan
peluang untuk anda hidup bagi
membolehkan anda buat yang terbaik hari
ini, lebih baik dari hari-hari sebelumnya.
Jadikan pencapaian hari ini sesuatu yang
terbaik buat diri anda! Jika kita melatih diri
untuk menghargai orang lain, mereka akan
menghargai kita juga.
Kekurangan sebagai kekuatan
Biasanya, apabila melihat orang lain yang
lebih bijak, lebih cantik, lebih bahagia dan
lebih sempurna dari kita, kita cenderung
untuk merasa 'kecil', rendah diri dan tak
setanding orang lain. Perasaan begitu
sebenarnya adalah negatif. Anda haruslah
menjadikan kekurangan dan kelemahan
anda sebagai kekuatan anda. Jadikan
kekurangan anda sebagai sebagai
pembakar semangat untuk terus
memajukan diri.
Mungkin mereka hebat hari ini, tapi tak
semestinya mereka akan tetap hebat
esoknya. Hidup ini penuh dengan
kemungkinan dan berpusing seperti roda,
kadangkala kita di atas, dan kadangkala di
bawah. Untuk terus berada di atas, kita
perlulah sentiasa belajar, menggali ilmu
dan menambah kemahiran sepanjang
masa. Kita juga perlu mengenal pasti semua
kekurangan dan kelemahan diri dan
menerokai kekuatan sendiri.
Janganlah anda merasa rendah diri dan
terlalu risau dengan kelebihan orang lain
kerana anda hanya perlu fokus kepada diri
sendiri dan jangan terlalu kisahkan orang
lain. Letakkan matlamat untuk diri anda
dan jangan fokus untuk bersaing, tapi
fokuskan untuk mencapai matlamat anda.
Anda akan nampak kemajuan dalam diri
sebagai kesannya.
Moga tips ini memberi semangat buat anda.
Bagaimana untuk
menggembirakan hati yang
sengsara, sedih dan kecewa.
Pelbagai cara dapat dipraktikkan untuk
menghilangkan rasa sengsara, sedih dan
kecewa tetapi keberkesanannya terpulang
pada ketahanan mental, emosi dan
kesabaran anda. Di sini, terdapat 7 tips asas
untuk menggembirakan hati yang sengsara,
sedih dan kecewa serta cara-cara untuk
berdepan dengan emosi tersebut.

1. Latih minda melupakan kenangan
pahit.
Melatih minda melupakan kenangan pahit
perlulah diaplikasikan secara berterusan.
Anda akan sering merasa sedih dan suram
apabila mengenang kembali kenangan
pahit dan memori silam yang lalu. Kita
seharusnya memisahkan hubungan di
antara perasaan kini dengan emosi yang
lalu bagi menetapkan azam dan fokus
kepada keluarga, rakan-rakan, kerjaya,
cita-cita dan masa depan. Anda tidak dapat
melupakan semua memori pahit secara
serentak, maka haruslah dilakukan secara
berperingkat dengan mengalihkan
perhatian anda kepada perkara lain. Proses
ini mengambil masa, tetapi ia boleh
dipercepatkan dengan adanya disiplin diri.

2. Buang perasaan risau yang melampau.
Ada dua kesan dari sikap risau yang
melampau, pertama ia menarik masalah
dan musibah dan yang kedua, memberi
kesan buruk pada kesihatan anda dari segi
fizikal dan mental. Perasaan risau yang
melampau boleh membuat anda selalu
menjadi sedih dan kecewa malah takut.
Anda haruslah belajar untuk bertenang dan
melatih diri anda mengawal emosi bagi
mengurangkan perasaan risau yang
melampau.

3. Belajar rajin bersyukur.
Ucap syukur ke atas kesemua yang anda
ada, misalnya ucap syukur kerana anda
masih boleh melihat dan menarik nafas
tiap kali bangun tidur dan juga mempunyai
kawan rapat yang memahami. Ucap syukur
seikhlas hati, sebanyak yang mungkin,
seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu
meresap jauh ke dalam diri anda.

4. Belajar menjadi pemaaf.
Sikap pemaaf dapat membersihkan hati
dari perasaan negatif dan emosi-emosi
negatif (seperti takut, sedih, kecewa,
marah, cemburu dan dendam). Ia juga
dapat meneutralkan gelombang fikiran
negatif yang terdapat di minda anda.
Ketahuilah, anda selalu rasa sedih dan
kecewa kerana anda tak memaafkan
kesalahan diri anda di masa lalu atau anda
tak memaafkan kesalahan orang lain
tehadap diri anda satu ketika dulu.
Belajarlah menjadi seorang pemaaf dan ia
dapat menghilangkan perasaan-perasaan
negatif dan menarik ketenangan datang
pada diri anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa.
Ketawalah apabila terdapat perkara yang
menggembirakan anda dan menjadikan
anda girang. Tontonlah video yang lucu
atau baca cerita yang lucu, dekatkan diri
anda dengan rakan-rakan yang lucu serta
cari " funny side " dalam setiap situasi, agar
anda boleh ketawa secara semulajadi.
Ketawa dapat menghilangkan rasa sedih
dan kecewa dalam diri anda.

6. Ubah fikiran
Kita tidak boleh mengubah situasi yang
membuatkan kita kecewa, sedih dan
murung tetapi, kita boleh merubah fikiran
kita dan apa yang kita fikirkan tentang
situasi-situasi tersebut walau seburuk
manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari
di sebalik mendungnya awan. Walaupun
perkara tidak berpihak kepada anda, tetapi
anda harus mencari cara bagaimana anda
boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya.
Anda menjadi apa yang anda selalu
fikirkan. Fikiran yang buruk akan
mendapat akibat yang buruk. Ini hukum
alam dinamakan hukum sebab dan akibat
atau dikenali ‘ Law Of Attraction’.

7. Keraskan hati.
Keraskan hati anda bermaksud hati anda
mempunyai kesabaran yang tinggi, pandai
mengawal emosi dan menerima hakikat
dengan hati terbuka. Allah menurunkan
musibah, permasalahan dan macam-macam
lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan
pada perbuatan-perbuatan anda di masa
lalu. Buat baik, dibalas baik, begitu juga
sebaliknya. Itulah perlunya kita bersikap
baik dan berfikir yang baik-baik pada
semua orang, benda, perkara, situasi dan
keadaan. Sebelum masuk tidur, set minda
untuk jadi ceria pada keesokan harinya
dan lafazkan dengan nada berbisik, relaks
dan tidak terlalu mendesak diri. Selepas
bangun tidur, katakan pada diri ini adalah
hari yang baru untuk anda dan tekadkan
diri untuk menjadikan hari yang baru itu
hari yang baik, lebih baik dari sebelumnya.

MOTIVASI DIRI - 20 Cara Membina Personaliti Positif

1. Mulakan Hari Anda Secara Positif

● Mulakan hari anda dengan
memberi senyuman kepada diri sendiri,
mendoakan diri
sendiri, ahli keluarga dan orang
lain.

● Berikan input positif (kata-kata
dorongan) kepada diri sendiri.

2. Pamerkan Penampilan Positif

● Kekemasan diri - tampil bersih,
kemas dan bergaya.

● Selalu memberikan senyuman -
perwatakan ceria.

● Menyapa orang dengan ikhlas -
bina hubungan kemanusiaan.

● Menghormati orang lain - sifat
yang dihormati.

● Suka memberi pertolongan - Sikap
ringat tulang.

3. Bina Disiplin Diri Yang Tinggi

● Laksanakan tugas dengan betul,
menepati masa, mematuhi peraturan,
menjaga
kebersihan, menjaga keselamatan
dan menghindari gosip tempat kerja.

4. Hapuskan Budaya Mencari Alasan

● Anggap semua alasan menjadi
penghalang kepada kejayaan.

● Hapuskan juga budaya memberi
sebab kepada alasan.

5. Hapuskan Budaya Takut Membuat
Salah

● Hapuskan juga budaya
menyorokkan kesilapan.

● Walaupun manusia belajar dari
kesilapan, tetapi jangan anggap
membuat kesalahan
sebagai satu kelebihan.

6. Ambil Risiko

● Masa depan adalah kepunyaan
mereka yang berani mengambil risiko.

7. Merancang Kerja

● Rancang apa yang perlu
dilakukan, tempuh kerja dan peralatan
yang diperlukan.

8. Susun Keutamaan Tugas

● Susun keutamaan berpandukan
keutamaan kepentingan dan keperluan
semasa dan
harus selalu semak dan buat
susun-atur keutamaan dari masa
kesemasa.

9. Jangan Tangguhkan Kerja

● Anggap penangguhan kerja akan
menjadikan anda orang yang malas.

10. Tingkatkan Tahap Toleransi Diri

● Walau dimana anda berada, anda
pasti akan berhadapan dengan orang
yang memiliki
pelbagai kepercayaan dan tingkah
laku.

● Meningkatkan tahap toleransi diri
merupakan jalan terbaik untuk
berhadapan dengan
pelbagai orang.

11. Membina Inisiatif

● Laksanakan tugas tanpa disuruh.

● Laksanakan tugas yang berkualiti
walaupun tanpa pengawasan pihak lain.

12. Berikan Komitmen Kepada Tugas

● Tumpukan perhatian kepada apa
yang mahu dilakukan, kaedah yang
dipilih dan tempuh
yang ditetapkan.

● Anggarkan juga apakah halangan
dan kesukaran yang akan ditempuh.

● Buat persediaan untuk menempuh
segala situasi.

13. Sesuaikan Diri Kepada Perubahan

● Perubahan harus didampingi
bukan dijauhi.

● Kenalpasti perubahan yang bakal
ditempuh sebelum mendekainya.

● Rancang cara menyesuaikan diri
dengan menggunakan kelebihan yang
dimiliki.

14. Fokus Kepada Kekuatan Diri

● Kebanyakkan perkara buruk yang
anda fikirkan berkaitan diri sendiri
sebenarnya
tidaklah seburuk mana, ia lebih
berkaitan kelemahan yang boleh diatasi.

15. Fokus Kepada Keputusan
● Berfikir mengenai kesulitan akan
menggugat kekuatan diri.

● Fokuskan kepada proses dan
keputusan yang dimahukan dan jangan
selalu fikirkan
kesulitan.

16. Kawal Prestasi Kerja

● Buat pengawasan kerja dari masa
kesemasa.

● Dapatkan pandangan dan nasihat
orang lain.

● Soal diri sendiri apa yang masih
belum dilakukan, bagaimana untuk
lakukan dengan
lebih berkesan, perkara yang boleh
meningkatkan kualiti kerja dan perkara
lain yang
boleh dijadikan pengukur prestasi
kerja anda.

17. Cipta dan Gunakan Peluang
● Peluang selalunya tidak datang
kepada anda dengan sendirinya.

● Anda harus mencipta peluang itu
sendiri, kerana peluang ada dimana-
mana.

● Gunakan peluang sebaik mungkin
kerana tidak semua orang mendapat
peluang.

18. Uruskan Kemarahan

● Kemarahan yang tidak terkawal
boleh memberi kesan buruk kepada
personaliti dan
kerjaya.

● Hindari orang atau suasana yang
boleh meransang kmarahan anda.

● Diamkan diri semasa anda marah,
dan bercakap hanya selepas anda
berjaya
mengawal kemarahan anda.

● Tingkatkan kekuatan diri untuk
memaafkan dan melupakan.

19. Uruskan Stres

● Stres adalah kehidupan dan
kehidupan adalah stres.

● Libatkan diri dengan aktiviti sukan
dan rekreasi.

● Rancangkan penggunaan masa
secara efektif.

● Amalkan sikap bertolak ansur.

● Belajar cara menguruskan stres
dari pelbagai aspek.

20. Belajar dan Terus Belajar
● Jadikan belajar secara berterusan
sebagai agenda penting dalam
kehidupan.

10 Cara mengatasi Masalah MALAS

Nasihat Dari: Abg. Joe – Bijak Study

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera!
Ada seorang parent mengadu kepada Abg. Joe
tentang sifat anaknya yang pemalas. Malas belajar,
malas buat kerja sekolah, malas buat ulangkaji,
bahkan nak solat pun malas. Sifat malas memang
penyakit yang sangat kronik dan sukar diubati.
Kalau adik-adik ada sifat ini, bermakna adik-adik
mempunyai satu masalah yang serius. Tapi jangan
risau kerana sifat malas ini boleh diatasi. Cuba lihat
tips-tips yang Abg. Joe kongsikan di bawah ini:

1. Amalkan doa mengelak diri dari malas
2. Ingat sasaran dan matlamat diri anda
3. Teknik 10 Minit Aje
4. Banyak membaca bahan motivasi
5. Susun dan mudahkan jadual anda
6. Rehat dan tidur yang cukup
7. Bersenam dan beriadah
8. Berkawan dengan orang yang positif
9. Amalkan teknik pernafasan
10. Suarakan moto anda
Ada satu doa dalam Al Ma’thurat yang bertujuan
untuk menghindarkan diri kita dari sifat lemah dan
malas. Abg. Joe cuba search doa tersebut dalam
Google tapi setakat ini belum terjumpa lagi. Kalau
adik-adik ada terjumpa, kongsi-kongsikanlah di sini.
Sebenarnya adik-adik, apabila kita berdoa kepada
Allah (S.W.T), itu menunjukkan bahawa kita
memang bersungguh-sungguh untuk berubah. Doa
dan kesungguhan itulah yang akhirnya akan
menggerakkan seluruh tubuh badan kita untuk
berubah menjadi rajin.
Contohnya jika adik-adik rasa malas ke sekolah di
waktu pagi, adik-adik akan terfikir bahawa selepas
solat subuh tadi adik-adik baru sahaja berdoa
supaya terhindar dari sifat malas. Jadi secara
automatik, adik-adik akan membuang segala
perasaan malas adik-adik.