Cara Mengawal Emosi

Menghargai orang lain

Ucapkan terima kasih dengan penuh ikhlas
pada sesiapa jua yang membantu, menegur
dan yang memberikan anda senyuman.
Berikan mereka tanda penghargaan dengan
ucapan ' thank you ' atau 'terima kasih' yang
ikhlas, seikhlas yang mungkin sehingga
rasa keikhlasan tu meresap jauh ke dalam
hati anda, sejauh dan setulus yang
mungkin.
Dengan ini, anda dapat membentuk diri
anda menjadi seorang yang pemaaf, malah
dalam jangka masa panjang dapat
menghalang emosi negatif dari menompok
tebal di minda anda. Jika terdapat banyak
emosi negatif berkumpul di sekeliling kita,
ia membentuk ‘tembok’ yang sukar
ditembusi dan menyebabkan motivasi tidak
berkesan selagi ‘tembok’ ini tidak
dipecahkan.
Beri penghargaan pada mereka yang
berada berdekatan dengan anda. Di waktu
pagi, hargai ibu anda yang menyediakan
sarapan untuk anda dengan ucapan terima
kasih setulus hati supaya dia rasa cukup
dihargai. Hargai jasa ketua anda yang telah
mengambil anda sebagai pekerjanya di
organisasi miliknya. Hargai kekasih anda
yang selalu menyayangi anda dan
menjadikan anda penyeri hidupnya.
Akhir sekali, hargai Allah s.w.t kerana
telah memberi anda nyawa, kecerdikan dan
peluang untuk anda hidup bagi
membolehkan anda buat yang terbaik hari
ini, lebih baik dari hari-hari sebelumnya.
Jadikan pencapaian hari ini sesuatu yang
terbaik buat diri anda! Jika kita melatih diri
untuk menghargai orang lain, mereka akan
menghargai kita juga.
Kekurangan sebagai kekuatan
Biasanya, apabila melihat orang lain yang
lebih bijak, lebih cantik, lebih bahagia dan
lebih sempurna dari kita, kita cenderung
untuk merasa 'kecil', rendah diri dan tak
setanding orang lain. Perasaan begitu
sebenarnya adalah negatif. Anda haruslah
menjadikan kekurangan dan kelemahan
anda sebagai kekuatan anda. Jadikan
kekurangan anda sebagai sebagai
pembakar semangat untuk terus
memajukan diri.
Mungkin mereka hebat hari ini, tapi tak
semestinya mereka akan tetap hebat
esoknya. Hidup ini penuh dengan
kemungkinan dan berpusing seperti roda,
kadangkala kita di atas, dan kadangkala di
bawah. Untuk terus berada di atas, kita
perlulah sentiasa belajar, menggali ilmu
dan menambah kemahiran sepanjang
masa. Kita juga perlu mengenal pasti semua
kekurangan dan kelemahan diri dan
menerokai kekuatan sendiri.
Janganlah anda merasa rendah diri dan
terlalu risau dengan kelebihan orang lain
kerana anda hanya perlu fokus kepada diri
sendiri dan jangan terlalu kisahkan orang
lain. Letakkan matlamat untuk diri anda
dan jangan fokus untuk bersaing, tapi
fokuskan untuk mencapai matlamat anda.
Anda akan nampak kemajuan dalam diri
sebagai kesannya.
Moga tips ini memberi semangat buat anda.
Bagaimana untuk
menggembirakan hati yang
sengsara, sedih dan kecewa.
Pelbagai cara dapat dipraktikkan untuk
menghilangkan rasa sengsara, sedih dan
kecewa tetapi keberkesanannya terpulang
pada ketahanan mental, emosi dan
kesabaran anda. Di sini, terdapat 7 tips asas
untuk menggembirakan hati yang sengsara,
sedih dan kecewa serta cara-cara untuk
berdepan dengan emosi tersebut.

1. Latih minda melupakan kenangan
pahit.
Melatih minda melupakan kenangan pahit
perlulah diaplikasikan secara berterusan.
Anda akan sering merasa sedih dan suram
apabila mengenang kembali kenangan
pahit dan memori silam yang lalu. Kita
seharusnya memisahkan hubungan di
antara perasaan kini dengan emosi yang
lalu bagi menetapkan azam dan fokus
kepada keluarga, rakan-rakan, kerjaya,
cita-cita dan masa depan. Anda tidak dapat
melupakan semua memori pahit secara
serentak, maka haruslah dilakukan secara
berperingkat dengan mengalihkan
perhatian anda kepada perkara lain. Proses
ini mengambil masa, tetapi ia boleh
dipercepatkan dengan adanya disiplin diri.

2. Buang perasaan risau yang melampau.
Ada dua kesan dari sikap risau yang
melampau, pertama ia menarik masalah
dan musibah dan yang kedua, memberi
kesan buruk pada kesihatan anda dari segi
fizikal dan mental. Perasaan risau yang
melampau boleh membuat anda selalu
menjadi sedih dan kecewa malah takut.
Anda haruslah belajar untuk bertenang dan
melatih diri anda mengawal emosi bagi
mengurangkan perasaan risau yang
melampau.

3. Belajar rajin bersyukur.
Ucap syukur ke atas kesemua yang anda
ada, misalnya ucap syukur kerana anda
masih boleh melihat dan menarik nafas
tiap kali bangun tidur dan juga mempunyai
kawan rapat yang memahami. Ucap syukur
seikhlas hati, sebanyak yang mungkin,
seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu
meresap jauh ke dalam diri anda.

4. Belajar menjadi pemaaf.
Sikap pemaaf dapat membersihkan hati
dari perasaan negatif dan emosi-emosi
negatif (seperti takut, sedih, kecewa,
marah, cemburu dan dendam). Ia juga
dapat meneutralkan gelombang fikiran
negatif yang terdapat di minda anda.
Ketahuilah, anda selalu rasa sedih dan
kecewa kerana anda tak memaafkan
kesalahan diri anda di masa lalu atau anda
tak memaafkan kesalahan orang lain
tehadap diri anda satu ketika dulu.
Belajarlah menjadi seorang pemaaf dan ia
dapat menghilangkan perasaan-perasaan
negatif dan menarik ketenangan datang
pada diri anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa.
Ketawalah apabila terdapat perkara yang
menggembirakan anda dan menjadikan
anda girang. Tontonlah video yang lucu
atau baca cerita yang lucu, dekatkan diri
anda dengan rakan-rakan yang lucu serta
cari " funny side " dalam setiap situasi, agar
anda boleh ketawa secara semulajadi.
Ketawa dapat menghilangkan rasa sedih
dan kecewa dalam diri anda.

6. Ubah fikiran
Kita tidak boleh mengubah situasi yang
membuatkan kita kecewa, sedih dan
murung tetapi, kita boleh merubah fikiran
kita dan apa yang kita fikirkan tentang
situasi-situasi tersebut walau seburuk
manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari
di sebalik mendungnya awan. Walaupun
perkara tidak berpihak kepada anda, tetapi
anda harus mencari cara bagaimana anda
boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya.
Anda menjadi apa yang anda selalu
fikirkan. Fikiran yang buruk akan
mendapat akibat yang buruk. Ini hukum
alam dinamakan hukum sebab dan akibat
atau dikenali ‘ Law Of Attraction’.

7. Keraskan hati.
Keraskan hati anda bermaksud hati anda
mempunyai kesabaran yang tinggi, pandai
mengawal emosi dan menerima hakikat
dengan hati terbuka. Allah menurunkan
musibah, permasalahan dan macam-macam
lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan
pada perbuatan-perbuatan anda di masa
lalu. Buat baik, dibalas baik, begitu juga
sebaliknya. Itulah perlunya kita bersikap
baik dan berfikir yang baik-baik pada
semua orang, benda, perkara, situasi dan
keadaan. Sebelum masuk tidur, set minda
untuk jadi ceria pada keesokan harinya
dan lafazkan dengan nada berbisik, relaks
dan tidak terlalu mendesak diri. Selepas
bangun tidur, katakan pada diri ini adalah
hari yang baru untuk anda dan tekadkan
diri untuk menjadikan hari yang baru itu
hari yang baik, lebih baik dari sebelumnya.

MOTIVASI DIRI - 20 Cara Membina Personaliti Positif

1. Mulakan Hari Anda Secara Positif

● Mulakan hari anda dengan
memberi senyuman kepada diri sendiri,
mendoakan diri
sendiri, ahli keluarga dan orang
lain.

● Berikan input positif (kata-kata
dorongan) kepada diri sendiri.

2. Pamerkan Penampilan Positif

● Kekemasan diri - tampil bersih,
kemas dan bergaya.

● Selalu memberikan senyuman -
perwatakan ceria.

● Menyapa orang dengan ikhlas -
bina hubungan kemanusiaan.

● Menghormati orang lain - sifat
yang dihormati.

● Suka memberi pertolongan - Sikap
ringat tulang.

3. Bina Disiplin Diri Yang Tinggi

● Laksanakan tugas dengan betul,
menepati masa, mematuhi peraturan,
menjaga
kebersihan, menjaga keselamatan
dan menghindari gosip tempat kerja.

4. Hapuskan Budaya Mencari Alasan

● Anggap semua alasan menjadi
penghalang kepada kejayaan.

● Hapuskan juga budaya memberi
sebab kepada alasan.

5. Hapuskan Budaya Takut Membuat
Salah

● Hapuskan juga budaya
menyorokkan kesilapan.

● Walaupun manusia belajar dari
kesilapan, tetapi jangan anggap
membuat kesalahan
sebagai satu kelebihan.

6. Ambil Risiko

● Masa depan adalah kepunyaan
mereka yang berani mengambil risiko.

7. Merancang Kerja

● Rancang apa yang perlu
dilakukan, tempuh kerja dan peralatan
yang diperlukan.

8. Susun Keutamaan Tugas

● Susun keutamaan berpandukan
keutamaan kepentingan dan keperluan
semasa dan
harus selalu semak dan buat
susun-atur keutamaan dari masa
kesemasa.

9. Jangan Tangguhkan Kerja

● Anggap penangguhan kerja akan
menjadikan anda orang yang malas.

10. Tingkatkan Tahap Toleransi Diri

● Walau dimana anda berada, anda
pasti akan berhadapan dengan orang
yang memiliki
pelbagai kepercayaan dan tingkah
laku.

● Meningkatkan tahap toleransi diri
merupakan jalan terbaik untuk
berhadapan dengan
pelbagai orang.

11. Membina Inisiatif

● Laksanakan tugas tanpa disuruh.

● Laksanakan tugas yang berkualiti
walaupun tanpa pengawasan pihak lain.

12. Berikan Komitmen Kepada Tugas

● Tumpukan perhatian kepada apa
yang mahu dilakukan, kaedah yang
dipilih dan tempuh
yang ditetapkan.

● Anggarkan juga apakah halangan
dan kesukaran yang akan ditempuh.

● Buat persediaan untuk menempuh
segala situasi.

13. Sesuaikan Diri Kepada Perubahan

● Perubahan harus didampingi
bukan dijauhi.

● Kenalpasti perubahan yang bakal
ditempuh sebelum mendekainya.

● Rancang cara menyesuaikan diri
dengan menggunakan kelebihan yang
dimiliki.

14. Fokus Kepada Kekuatan Diri

● Kebanyakkan perkara buruk yang
anda fikirkan berkaitan diri sendiri
sebenarnya
tidaklah seburuk mana, ia lebih
berkaitan kelemahan yang boleh diatasi.

15. Fokus Kepada Keputusan
● Berfikir mengenai kesulitan akan
menggugat kekuatan diri.

● Fokuskan kepada proses dan
keputusan yang dimahukan dan jangan
selalu fikirkan
kesulitan.

16. Kawal Prestasi Kerja

● Buat pengawasan kerja dari masa
kesemasa.

● Dapatkan pandangan dan nasihat
orang lain.

● Soal diri sendiri apa yang masih
belum dilakukan, bagaimana untuk
lakukan dengan
lebih berkesan, perkara yang boleh
meningkatkan kualiti kerja dan perkara
lain yang
boleh dijadikan pengukur prestasi
kerja anda.

17. Cipta dan Gunakan Peluang
● Peluang selalunya tidak datang
kepada anda dengan sendirinya.

● Anda harus mencipta peluang itu
sendiri, kerana peluang ada dimana-
mana.

● Gunakan peluang sebaik mungkin
kerana tidak semua orang mendapat
peluang.

18. Uruskan Kemarahan

● Kemarahan yang tidak terkawal
boleh memberi kesan buruk kepada
personaliti dan
kerjaya.

● Hindari orang atau suasana yang
boleh meransang kmarahan anda.

● Diamkan diri semasa anda marah,
dan bercakap hanya selepas anda
berjaya
mengawal kemarahan anda.

● Tingkatkan kekuatan diri untuk
memaafkan dan melupakan.

19. Uruskan Stres

● Stres adalah kehidupan dan
kehidupan adalah stres.

● Libatkan diri dengan aktiviti sukan
dan rekreasi.

● Rancangkan penggunaan masa
secara efektif.

● Amalkan sikap bertolak ansur.

● Belajar cara menguruskan stres
dari pelbagai aspek.

20. Belajar dan Terus Belajar
● Jadikan belajar secara berterusan
sebagai agenda penting dalam
kehidupan.

10 Cara mengatasi Masalah MALAS

Nasihat Dari: Abg. Joe – Bijak Study

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera!
Ada seorang parent mengadu kepada Abg. Joe
tentang sifat anaknya yang pemalas. Malas belajar,
malas buat kerja sekolah, malas buat ulangkaji,
bahkan nak solat pun malas. Sifat malas memang
penyakit yang sangat kronik dan sukar diubati.
Kalau adik-adik ada sifat ini, bermakna adik-adik
mempunyai satu masalah yang serius. Tapi jangan
risau kerana sifat malas ini boleh diatasi. Cuba lihat
tips-tips yang Abg. Joe kongsikan di bawah ini:

1. Amalkan doa mengelak diri dari malas
2. Ingat sasaran dan matlamat diri anda
3. Teknik 10 Minit Aje
4. Banyak membaca bahan motivasi
5. Susun dan mudahkan jadual anda
6. Rehat dan tidur yang cukup
7. Bersenam dan beriadah
8. Berkawan dengan orang yang positif
9. Amalkan teknik pernafasan
10. Suarakan moto anda
Ada satu doa dalam Al Ma’thurat yang bertujuan
untuk menghindarkan diri kita dari sifat lemah dan
malas. Abg. Joe cuba search doa tersebut dalam
Google tapi setakat ini belum terjumpa lagi. Kalau
adik-adik ada terjumpa, kongsi-kongsikanlah di sini.
Sebenarnya adik-adik, apabila kita berdoa kepada
Allah (S.W.T), itu menunjukkan bahawa kita
memang bersungguh-sungguh untuk berubah. Doa
dan kesungguhan itulah yang akhirnya akan
menggerakkan seluruh tubuh badan kita untuk
berubah menjadi rajin.
Contohnya jika adik-adik rasa malas ke sekolah di
waktu pagi, adik-adik akan terfikir bahawa selepas
solat subuh tadi adik-adik baru sahaja berdoa
supaya terhindar dari sifat malas. Jadi secara
automatik, adik-adik akan membuang segala
perasaan malas adik-adik.

MOTIVASI DIRI

Berusahalah, jangan berpuas hati sehingga yang baik menjadi lebih baik dan yang lebih baik menjadi paling baik. (Larry Bielat)

Manusia cemerlang fokus kepada kerja penting walaupun tidak seronok. Sementara manusia lemah fokus kepada kerja seronok walaupun tidak penting. (Dr. Shukri Abdullah)

Kejayaan bergantung kepada apa yang anda lakukan dengan diri anda. (Ron Jenson)

Kegagalan bukan muktamad. Kita gagal kerana terlalu cepat mengaku kalah dan mudah putus asa. (Lewis Timberlane)

Tidak ada kemajuan tanpa perubahan. Mereka yang tidak boleh mengubah pemikiran tidak boleh mengubah apa-apa. (George Bernard Shaw)

Musuh utama kecemerlangan bukanlah kekurangan fizikal, sosial atau ekonomi tetapi mental. (Dr. Shukri Abdullah)

Saya tidak kalah apabila saya berada di bawah. Saya hanya kalah sekiranya saya tidak bangun semula dari bawah. (Dr. Shukri Abdullah)

Buatlah apa yang anda mampu buat, dengan apa yang anda ada dan di mana sahaja anda berada kerana tiada alasan di dalam kamus pemburu kejayaan. (Henry Truman)

Secara semulajadi semua manusia itu sama, tetapi ilmu menjadikan mereka cukup berbeza. (Bidalan Cina)

Rancanglah masa depan anda kerana di situlah anda akan menghabiskan hidup anda. (Dr. Shukri Abdullah)

RAJIN itu adalah punca segala kejayaan dan MALAS pula punca segala kegagalan. (Dr. Shukri Abdullah)

Rahsia kejayaan cuma ada dua perkataan, TRY (cuba lagi) HARDER (lebih kuat). (J.P Ghetty – Billionaire)

Memulakan sesuatu itu adalah hebat tetapi menyelesikannya adalah lebih hebat! (H.W Longfellow)

Kebanyakan orang gagal bukan kerana bodoh tetapi mereka gagal kerana melakukan kerja bodoh. (Dr. Shukri Abdullah)

Manusia yang berakal ialah manusia yang suka menerima dan meminta nasihat. (Saidina Umar Al-Khattab)

Kemahuan adalah umpama orang buta yang perkasa mendukung orang lumpuh yang dapat melihat. (Arthur Schopenauer)

Kesusahan yang dialami kerana berusaha untuk berjaya hanya sekejap sahaja kemudian akan senang seumur hidup. (Ibnu Yusuf)

Tidak ada manusia yang dengan sendirinya menjadi cerdik. (Dr. Shukri Abdullah)

Meminta maaf jangan membuat diri kita menjadi hina. Memberi maaf jangan membuat kita merasa bangga. Tapi saling memaafkan itulah yang mulia (Silvana)

Jika lidah selalu basah dengan dzikrullah, jika pikiran selalu tertuju pada keinginan untuk mendapat Redha Allah, maka bersiaplah untuk manisnya iman dan nikmatnya ibadah (Rudi)

Sebaik-baik manusia adalah orang yang jika dilihat maka dapat mengingatkan kepada Allah (Zahwa)

Sebaik-baik manusia adalah yang sedikit bicara banyak berbuat kebaikan. Seburuk-buruk manusia adalah yang banyak bicara namun sedikit berbuat kebaikan (Azis)

Kita harus menyedari bahwa yang lebih berhak atas diri kita hanyalah Allah swt. Sang Khalik. Jadi tidak ada alasan bagi kita untuk tidak bersyukur dengan apa yang diberikannya, apapun itu (Asih)

Bahaya kepandaian adalah berbuat sekehendak hati. Bahaya keberanian adalah melampaui batas. Bahaya toleransi adalah menyebut-nyebut kebaikannya. Bahaya kecantikan adalah sombong. Bahaya ucapan adalah dusta. Bahaya ilmu adalah lupa. Bahaya pemurah adalah berlebih-lebihan (Tengku Abdul Wahab)

Teman yang benar bukanlah teman yang selalu membenarkan perkataanmu, akan tetapi teman yang benar adalah teman yang selalu berkata benar kepadamu (Salman)

Apabila kesusahan datang menerpa diri dan kecemasan bertumpang tindih menghimpit Anda, ucapkanlah “Laa Ilaah Illallaah” (Maidi)

Hasan Al-Basri berkata : “Aku tahu rezekiku tidak dimakan orang lain, keranaNya hatiku tenang. Aku tahu amalan-amalanku tidak mungkin dilakukan orang lain, maka aku sibukkan diriku dengan beramal. Aku tahu Allah selalu melihatku,keranaNya aku malu bila Allah mendapatiku melakukan maksiat. Aku tahu kematian menantiku, maka aku persiapkan bekal untuk berjumpa dengan Robb-Ku”

Empat hal yang dipandang sebagai ibu : Ibu dari segala ubat adalah sedikit makan. Ibu dari segala adab adalah sedikit bicara. Ibu dari segala ibadah adalah takut dosa. Ibu dari segala cita-cita adalah sabar.(Key)

Kelalaian itu merupakan keburukan dan dzikrullah merupakan kemenangan. Tidak ada kebaikan dalam hidup tanpa persaudaraan kerana Allah. Kadang seseorang bisa lupa kerana harta yang dia lihat atau emas yang dia beli tetapi ia tidak akan melupakan seseorang yang dia cintai kerana Allah (Jun)

Semakin bertambah keilmuan dan kekayaan seseorang, akan makin besar pula amanah yang dibeban olehnya. Tirulah padi, semakin berisi semakin menunduk (Abdullah Ibn Adam)

Kebenaran tidak diukur dengan banyaknya orang yang mau melakukannya, namun kebenaran adalah apa saja yang mendasari Al-Qur’an dan As-Sunnah dengan pemahaman salafus salih (Anisya LM)

Perbanyaklah menanam kebaikan meskipun orang yang menerima kebaikan itu tidak membalas seperti yang kita tanam, pasti akan ditanam hasilnya, entah sekarang atau esok, atau mungkin jadi ladang amal di akhirat kelak (Gilang)

Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)

Kita berdoa jika kesusahan dan memerlukan sesuatu, mestinya kita juga berdoa dalam kegembiraan besar dan rezeki melimpah (Khalil Gibran)

Hiduplah seperti pohon kayu yang lebat buahnya, hidup di tepi jalan dan dilempari dengan batu, tapi membalas dengan buah (Abu Bakar Sibli)

Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang baik (Nabi Muhammad Saw.)

Kerana manusia cinta akan dirinya, tersembunyilah baginya aib dirinya. Tidak kelihatan olehnya walaupun nyata.  Kecil di pandangnya walau bagaimana pun besarnya (Jalinus At Thabib)

9 Cara Hilangkan Fikiran Negatif

Mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika
hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan
mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat
sisi baik dari kejadian tersebut…
Berpikiran negatif tidak membawa kemana-
mana, kecuali membuat perasaan tambah
buruk, yang lalu akan berakibat performa kita
mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran
yang tidak berujung.
Jessica Padykula menyarankan sembilan
teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran
negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan
adalah hal yang sering membuat kita cemas.
Jarang sekali kita panik karena kejadian masa
sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda
terkukung dalam apa yang telah terjadi atau
apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya
masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat,
Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-
menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari
dengan mengatakan hal positif tentang diri
sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu
Anda harus mengambil keputusan sulit
ataupun Anda tidak mempercayai apa yang
telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan
datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa
lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran
negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda.
Hal ini adalah hukum universal, seperti
layaknya hukum gravitasi atau pertukaran
energi. Tidak akan mudah untuk mengubah
pola pikir Anda, namun usahanya sebanding
dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran
negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal
tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti
mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya
akan menghabiskan waktu dan energi Anda,
juga membuat Anda merasa tambah buruk.
Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/
pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif,
seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki
dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita
miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur.
Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima
enam hal positif yang terjadi pada hari
tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal
besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti
‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini
menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten
melakukan kegiatan ini, hal ini mampu
mengubah pemikiran negatif Anda menjadi
suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai
merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal
tersebut.

6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang
mampu membuat perasaaan Anda menjadi
lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan
mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh
kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita
merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down,
aktifitas olahraga lima belas menit dapat
membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin
takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran
negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan
sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut
adalah bagian dari hidup namun kita memiliki
pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut
menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat
meningkatkan rasa percaya diri. Dengan
mengatakan ya pada kehidupan Anda
membuka lebih banyak kesempatan untuk
bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’.
Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat
hidup terasa lebih menyenangkan dan
berguna.

9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari
cara untuk melihat hal tersebut dari sudut
pandang yang lebih positif. Dalam setiap
tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap
keuntungan terdapat tantangan.

Rahsia Kejayaan

Ada seorang budak lelaki yang ingin mencari rahsia kejayaan. Suatu hari dia pergi menemui seorang pendita yang tinggal di sebuah gunung.

Ketika bertemu dengan lelaki tersebut di pondoknya, dia bertanya, “Wahai pendita, bolehkah ceritakan padaku rahsia untuk berjaya dalam kehidupan?”

Pendita diam sejenak dan selepas beberapa saat, beliau membawa anak muda itu ke sungai terdekat. Mereka terus berjalan ke dalam sungai sampai kepala budak itu tenggelam sepenuhnya di dalam air. Anak itu bergelut untuk mengekalkan kepalanya di atas air. Menghairankan, pendita itu tidak membantu dia. Sebaliknya, beliau menekan kepala budak itu ke dalam air. Setelah beberapa minit pendita menarik keluar budak lelaki dari air dan mereka mula berjalan kembali ke pondok.

Di pondok pendita bertanya kepada budak itu apa yang paling dikehendaki beliau ketika kepalanya terendam dalam air.

Anak muda itu dengan cepat menjawab, “Tentu saja, aku ingin bernafas, orang tua bodoh!”

Pendita membalas, “Nak, jika anda inginkan kejayaan sebanyak yang anda ingin bernafas, maka anda akan menemukan rahsia kejayaan sebenar.”

Prinsip Kejayaan

Kejayaan adalah satu pilihan. Jika kita mempunyai alasan yang cukup kuat untuk berjaya, tidak ada yang tidak boleh kita lakukan. Setelah kita mempunyai alasan untuk melakukan sesuatu, kita pasti akan menemukan cara untuk melakukannya. Keinginan saja tidak akan membuat sesuatu terjadi. Ia adalah keinginan membara yang berubah menjadi obsesi yang akan menghasilkan tenaga untuk membawa anda mencapai apa pun matlamat yang anda inginkan.

CARA-CARA MENGATASI MASALAH PONTENG SEKOLAH

Perbincangan mengenai keruntuhan akhlak remaja adalah berkisar isu pelajar remaja.
Justeru, strategi mengatasi masalah seharusnya ditumpukan pada golongan remaja ini.
Berikut beberapa saranan:

1. Ibu bapa memainkan peranan mereka
Peranan ibu bapa adalah amat penting dalam memberikan perhatian yang serius terhadap anak-anak mereka. Ibu bapa mestilah memperhatikan setiap gerak-geri atau pergerakan anak-anak mereka. Ibu bapa hendaklah sentiasa mengetahui dan mengenal pasti masalah yang dihadapi oleh anak mereka serta sanggup meluangkan masa untuk mengatasai masalah tersebut. Ibu bapa juga seharusnya mengetahui rakan-rakan anak mereka dan sentiasa memastikan anak-anak mereka berkawan dan bergaul dengan mereka yangmempunyai kedudukkan moral yang baik. Selain itu ibu bapa hendaklah menghabiskan sebahagian daripada masa seharian bersama anak-anak.

2. Pendekatan akademik.
Ini boleh dilakukan dengan menambahkan aktiviti-aktiviti berteraskan akademik dan separa akademik seperti kegiatan ko-kurikulum di sekolah. Begitu juga dengan perubahan-perubahan teknik-teknik pengajaran seperti penggunaan komputer, video, bantuan alat pandang dengar dan teknik pengajaran luar kelas.

3. Mewujudkan sistem perundangan di sekolah.
Peruntukan undang-undang di peringkat sekolah boleh menimbulkan rasa takut di kalangan pelajar
sekolah, di samping mengurangkan beban dan tanggungjawab pihak sekolah dan pihak ibu bapa dalam pengawasan disiplin.

4. Penguatkuasaan Undang-Undang oleh pihak berkuasa seperti polis.
Bidang kuasa polis yang sedia ada perlu digunakan oleh pihak pentadbir sekolah dalam mendisiplinkan pelajar-pelajar. Pihak pentadbir hendaklah mengambil kesempatan dengan merujuk masalah pelajar ini kepada pihak polis.

5. Kaunseling
Langkah-langkah pencegahan yang bersesuaian hendaklah diadakan seperti kaunseling di peringkat sekolah. Kaunseling di peringkat sekolah adalah penting dalam membantu remaja mengatasi masalah mereka. Program ini akan lebih bermakna sekiranya kaunselor-kaunselor yang berkelayakan dan berpengalaman dilantik dalam memantapkan pelaksanaan dan keberkesanan kaunseling tersebut.

6. Peranan PIBG
Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) perlulah memainkan peranan yang
penting. Pertemuan yang lebih kerap antara ibu bapa, penjaga dan guru perlu selalu berbincang untuk menyelesaikanm asalah ini

Syawal Menjelma

Tangan dihulur maaf
dipinta,
Erat hubungan sesama
kita,
Semoga gembira di hari
yang mulia ini,
Salah dan silap harap
dimaaf,
Selamat Hari Raya
Aidilfitri,
Maaf Zahir dan Batin.

Masalah- masalah dalam belajar dan cara mengatasinya

Setiap anak memiliki perbedaan dan ciri khusus antara yang satu dengan yang lain. Secara fisik, perbedaan

setiap anak dapat dilihat secara kasat mata. Namun perbedaan pola berpikir, cara – cara merespon atau mempelajari sesuatu yang baru sangat sulit kita

ketahui perbedaannya jika kita tidak memperhatikan secara seksama, atau setidaknya lebih sering memperhatikan sikap atau tingkah laku mereka sehari -

hari.

Dalam belajar, setiap anak memiliki kelebihan dan kekurangan dalam menyerap pelajaran. Maka dari itu dalam dunia pendidikan dikenal berbagai metode

untuk memenuhi tuntutan perbedaan individual tersebut.

Dalam kehidupan sehari – hari, sering kita lihat para orang tua yang melakukan berbagai cara untuk membuat anaknya menjadi berprestasi. Dari

menyekolahkan anaknya ke sekolah favorit, hingga mengikutkannya ke berbagai kursus maupun les privat yang terkadang menyita waktu bermain atau

bersoaialisasi dengan teman – teman sebayanya. Namun usaha – usaha tersebut seringkali belum membuahkan hasil seperti yang diharapkan, bahkan tidak

jarang justru menimbulkan masalah baru bagi anaknya.

Nah, jika demikian, apa yang sebenarnya terjadi ? Mengapa anak – anak tidak kunjung berprestasi ?

Jika boleh saya menjawab, menurut pengamatan dan pengalaman saya dalam mengajar selama ini, salah satu faktor penyebabnya adalah ketidaksesuaian

cara belajar yang dimiliki oleh anak dengan metode belajar yang diterapkan dalam proses pembelajaran yang dijalaninya, termasuk dalam mengikuti kursus

atau les privat. Yang dimaksud cara belajar disini adalah kombinasi cara individu menyerap, mengatur, dan mengelola informasi.

Berdasarkan kemampuan yang dimiliki otak dalam menyerap, mengelola, dan menyampaikan informasi, maka cara belajar dapat dikelompokkan ke dalam

tiga gaya belajar, yaitu visual, auditorial, dan kinestetik. Dan masing – masing gaya belajar ini memiliki karakteristik yang berbeda satu sama lain. Pada

tulisan saya mengenai gaya belajar, telah saya singgung ciri – ciri ketiga gaya belajar di atas.

Adanya pengkategorian ini bukan berarti bahwa anak atau individu hanya memiliki satu karakteristik cara belajar tertentu saja melainkan memiliki ketiganya,

hanya saja lebih cenderung pada salah satu di antara tiga gaya belajar tersebut. Kecenderungan inilah yang menyebabkan anak yang bersangkutan jika

memperoleh rangsangan yang sesuai dalam belajar akan cenderung lebih menyerapnya.

Dengan memperhatikan gaya belajar yang paling menonjol pada anak, siswa ataupun individu, maka diharapkan para orangtua dan guru dapat

menyelenggarakan proses pembelajaran secara arif, bijaksana, dan tepat. Dan bagi para siswa yang mengalami kesulitan belajar, cobalah untuk mulai

merenungkan dan mengingat – ingat kembali apa gaya belajar yang dirasakan paling efektif, atau paling nyaman.

Penyebab Timbulnya Masalah Kesulitan Belajar

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli yang menaruh perhatian pada masalah kesulitan belajar, ditemukan faktor penyebabnya yaitu :

a.     Faktor Keturunan
Berdasarkan penelitian Hallgren, apabila ada salah satu anggota keluarga yang mengalami kesulitan dalam membaca, menulis, dan mengeja itu disebabkan
karena faktor keturunan. Hal ini diperkuat oleh hasil penelitian Hermann yang mempelajari dan membandingkan anak kembar yang berasal dari satu sel telur
dengan anak kembar yang berasal dari dua sel telur. Ternyata anak kembar yang berasal dari satu sel lebih mempunyai kesamaan kesulitan membaca
daripada anak kembar yang berasal dari dua sel.

b.     Gangguan Fungsi Otak
Ada pendapat yang menyatakan bahwa anak yang lamban belajar mengalami gangguan pada syaraf otaknya. Hanya saja cuma sedikit tanda cedera pada
otak. Sehingga para ahli tidak terlalu menganggap cedera otak sebagai penyebabnya, kecuali ahli syaraf membuktikan masalah ini.

c.      Pengorganisasian Berpikir
Siswa yang mengalami kelambanan atau kesulitan belajar akan mengalami kesulitan dalam menerima penjelasan tentang pelajaran. Salah satu
penyebabnya adalah karena tidak mampu mengorganisasikan cara berpikirnya secara baik dan sistematis. Jadi anak yang sulit membaca akan sulit pula
merasakan atau menyimpulkan apa yang dilihatnya.

d.     Kekurangan Gizi
Kekurangan gizi menjadi salah satu penyebab terjadinya kelambanan atau kesulitan belajar karena apabila pada awal pertumbuhan seorang anak
kekurangan gizi, maka keadaan itu akan mempengaruhi perkembangan syaraf utamanya sehingga menyebabkan kurang baik dalam proses belajarnya.

e.      Faktor Lingkungan
Gangguan yang disebabkan dari faktor lingkungan contohnya adalah kepedihan hati, tekanan keluarga, dan kesalahan pola asuh yang diterapkan kepada
anak. Sehingga lingkungan yang tidak menguntungkan dapat mempengaruhi proses belajar siswa.
Membantu Mengatasi Masalah Kesulitan Belajar

1. Berikan perintah yang terperinci. Karena anak – anak mengalami kesulitan belajar, guru perlu mengulang atau memberikan perintah baru ketika tahap
pelajaran berikutnya dimulai.

2. Gunakan semua indera pada saat mengajar. Jika perlu, tanyakan pada orangtua atau guru lainnya, indera mana yang potensial bagi anak untuk dapat
belajar dengan maksimal.

3. Sebisa mungkin jangan ada gangguan di dalam kelas, karena anak – anak ini mudah terganggu. Gambar – gambar, mainan, atau barang – barang
yang tidak diperlukan sangat berpeluang mengganggu konsentrasi mereka.

4. Sampaikan pelajaran dengan menggunakan contoh – contoh konkret. Anak yang mengalami kesulitan dalam belajar akan memahami maknanya jika ia
dapat melihat dan merasakan apa yang dijelaskan.

5. Memperhatikan beberapa anak yang mengalami kesulitan dalam belajar ini terlihat sangat aktif atau bahkan terlalu aktif. Maka kita harus berusaha
supaya anak ini terus berada di dekat kita. Kontak fisik seperti merangkul atau memegang pundak bisa meningkatkan perhatian mereka.

Sumber:
Conny Semiawan, A.S. Munandar, dan S.C.U. Munandar(1984). Memupuk Bakat dan Kreativitas Siswa Sekolah Menengah: Petunjuk Bagi
Guru dan Orangtua. Jakarta: Gramedia.
DePorter(2001). Quantum Learning. Bandung: Kaifa. Mohammad Asrori(2009). Psikologi Pembelajaran. Bandung: CV Wacana

Faktor Mempengaruhi Perubahan Kepribadian

Faktor yang mempengaruhi perubahan dan dinamika kepribadian seseorang di pengaruhi oleh banyak faktor. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya mengenai pengertian dari kepribadian di artikel sebelumnya (klik disini untuk membacanya), maka, meskipun mengalami perubahan, kepribadian merupakan karakteristik yang relatif stabil.

Dalam buku Psikologi Pendidikan oleh H. Jaali pada tahun 2007, perubahan dalam kepribadian tidak bisa terjadi secara spontan, tetapi merupakan hasil pengamatan, pengalaman, tekanan dari lingkungan sosial budaya, rentang usia dan faktor-faktor dari individu:

Pengalaman Awal
Sigmund Freud menekankan tentang pentingnya pengalaman awal  (masa kanak kanak) dalam perkembangan kepribadian. Trauma kelahiran, pemisahan dari ibu adalah pengalaman yang sulit dihapus dari ingatan.

Pengaruh Budaya
Dalam menerima budaya anak mengalami tekanan untuk mengembangkan pola kepribadian yang sesuai dengan standar yang ditentukan budayanya.

Kondisi Fisik
Kondisi fisik berpengaruh langsung dan tidak langsung terhadap kepribadian seseorang. Kondisi tubuh meentukan apa yang dapat dilakukan dan apa yang tidak dapat dilakukan seseorang. Secara tidak langsung seseorang akan merasakan tentang tubuhnya yang juga dipengaruhi oleh perasaan orang lain terhadap tubuhnya. Kondisi fisik yang mempengaruhi kepribadian antara lain adalah kelelahan, malnutrisi, gangguan fisik, penyakit menahun, dan gangguan kelenjar endokrin ke kelenjar tiroid (membuat gelisah, pemarah, hiperaktif, depresi, tidak puas, curiga, dan sebagainya).

Daya Tarik
Orang yang dinilai oleh lingkungannya menarik biasanya memiliki lebih banyak karakteristik kepribadian yang diinginkan dari pada orang yang dinilai kurang menarik, dan bagi mereka yang memiliki karakteristik menarik akan memperkuat sikap sosial yang menguntungkan.

Inteligensi
Perhatian lebih terhadap anak yang pandai dapat menjadikan ia sombong, dan anak yang kurang pandai merasa bodoh. Apabila berdekatan dengan orang yang pandai tersebut, dan tidak jarang memberikan perlakuan yang kurang baik.

Emosi
Ledakan emosional tanpa sebab yang tinggi dinali sebagai orang yang tidak matang. Penekanan ekspresi emosional membuat seseorang murung dan cenderung kasar, tidak mau bekerja sama dan sibuk sendiri.

Nama
Walaupun hanya sekedar nama, tetapi memiliki sedikit pengaruh terhadap konsep diri, namun pengaruh itu hanya terasa apabila anak menyadari bagaimana nama itu mempengaruhi orang yang berarti dalam hidupnya. Nama yang dipakai memanggil ,mereka (karena nama itu mempunyai asosiasi yang menyenangkan atau tidak menyenangkan dalam pikiran orang lain) akan mewarnai penilainya orang terhadap dirinya.

Keberhasilan dan Kegagalan
Keberhasilan dan kegagalan akan mempengaruhi konsep diri, kegagalan dapat merusak konsep diri, sedangkan keberhasilan akan menunjang konsep diri itu.

Penerimaan Sosial
Anak yang diterima dalam kelompok sosialnya dapat mengembangkan rasa percaya diri dan kepandaiannya. Sebaliknya anak yang tidak diterima dalam lingkungan sosialnya akan membenci orang lain, cemberut, dan mudah tersinggung.

Pengaruh Keluarga
Pengaruh keluarga sangat mempengaruhi kepribadian anak, sebab waktu terbanyak anak adalah keluarga dan di dalam keluarga itulah diletakkan sendi sendi dasar kepribadian.

Perubahan Fisik
Perubahan kepribadian dapat disebabkan oleh adanya perubahan kematangan fisik yang mengarah kepada perbaikan kepribadian. Akan tetapi, perubahan fisik yang mengarah pada klimakterium  dengan meningkatnya usia dianggap sebagai suatu kemunduran menuju ke arah yang lebih buruk.

Sebenarnya masih banyak lagi hal hal yang mempengaruhi kepribadian, tetapi tidak dapat seluruhnya disampaikan di sini mengingat keterbatasan keterbatasan yang ada.

Mengukur Kejayaan diBulan Ramadhan

"Tunjukkanlah kami jalan yang

lurus." (Al-Fatihah: 6)

Sepatutnya apabila kita menyedari

bahawa kita semakin menghampiri ke

penghujung Ramadhan, kita perlu

semakin berwaspada dengan bermacam-

macam ujian yang akan melalaikan kita

daripada meraih berkat dan merebut

rahmat Allah SWT.

Kerana itu, kita perlu sentiasa ingat

kembali matlamat yang ingin kita capai

dan raikan di malam pertama Syawal

daripada ibadat puasa kita selama

sebulan, iaitu memperoleh taqwa kepada

Allah ‘Azza wa Jalla.

Itulah yang diperingatkan oleh Allah SWT

di dalam kalam suci-Nya: “Wahai orang-

orang yang beriman! Kamu diwajibkan

berpuasa sebagaimana diwajibkan ke

atas orang-orang yang dahulu daripada

kamu, supaya kamu bertaqwa.” (Surah

Al-Baqarah, ayat: 183)

Untuk mencari kayu ukur ketakwaan

bukanlah sesuatu yang mudah. Tetapi,

ketakwaan di hati akan jelas terserlah

menerusi tingkah laku kita. Apakah

simptom-simptom mudah menunjukkan

hati kita sudah tersemai dan subur rasa

taqwa?

1 - Ibadat Fardu Dijaga, Ibadat Sunat

Tidak Terkecuali

Insan yang subur di hatinya rasa taqwa,

akan berasa takut dan gentar untuk

melawan dan mencabar perintah Allah

SWT. Dia akan berusaha sedaya upaya

menjaga solat lima waktunya, solat pada

awal waktunya, dan cuba menghadirkan

kekhusyukan di dalam solatnya.

Tidak mengapa andai khusyuk itu belum

jua datang, tetapi itu bukanlah menjadi

alasan untuknya berputus asa daripada

memburu kekhusyukan itu. Itulah

petanda hatinya punya keazaman mahu

menjadi kebanggaan Tuhannya.

Tidak cukup dengan ibadat yang fardu,

dia juga akan berusaha sedaya

upayanya untuk mengamalkan amalan-

amalan yang sunat. Dia merasakan

adanya kecacatan di dalam amalan

fardunya, maka dia ingin menutup

kecacatan tersebut dengan amalan sunat.

Tidak banyak pun tidak mengapa,

asalkan istiqamah dalam

mengamalkannya. Yang sedikit tetapi

istiqamah itu lebih baik daripada yang

banyak tetapi tidak berkekalan lama.

2 - Ujian di Pasar Raya

Antara simptom lain mekarnya taqwa di

dalam tapak semaian hati seseorang

insan ialah tatkala dia berada di pasar

raya. Biasanya di sinilah ramai manusia

kecundang dalam mengawal nafsunya,

petanda tarbiyyah Ramadhan sekalipun

tidak mampu memberikan impak kepada

nafsunya yang sudah lama ditarbiyyah

oleh Syaitan.

Insan yang bertaqwa hanya akan

membeli apa yang perlu, bukannya

tunduk mengikut arahan nafsu. Membeli

atas dasar meraikan sunnah Nabi SAW

untuk bergembira di hari ‘Aidul Fitr,

bukannya atas dasar berlumba siapa

yang paling cantik hiasan rumahnya.

Insan yang bertaqwa juga sedar di

pasarlah pergaulan di antara lelaki dan

wanita begitu tidak terkawal, ada banyak

jenis manusia dengan aneka pakaiannya

daripada yang anggun berseri hingga

yang tidak cukup kain umpama memakai

pakaian anak kecil. Insan yang bertaqwa

berusaha bersungguh-sungguh

mengawal dan menjaga pandangan

matanya, kerana yakin pandangan mata

itu salah satu panahan beracun Iblis.

3 - Ujian Akhlak

Seharusnya, di bulan yang mulia ini,

bukan sekadar perut dan syahwat sahaja

yang berpuasa, tetapi juga anggota

badan kita juga berpuasa. Rasulullah

SAW telah memberikan petunjuk secara

jelas kepada kita perihal orang yang

berpuasa menerusi sabdanya:

“Sesungguhnya puasa itu perisai. Maka

apabila seseorang dari kalangan kamu

berpuasa maka janganlah dia bercakap

perkara-perkara yang tidak baik, dan

janganlah melakukan perkara-perkara

fasiq, dan jangan bertindak seperti orang

yang jahil. Jika ada seseorang cuba

untuk memusuhinya atau memakinya

maka hendaklah berkata: Sesungguhnya

aku berpuasa.” (Hadis riwayat al-

Bukhari)

Kata Hujjatul Islam Al-Imam Al-Ghazali

rhm.: “Maka kesempurnaan puasa itu

adalah engkau menjaga seluruh

anggotamu daripada melakukan sesuatu

yang dibenci oleh Allah SWT.” (Bidayatul

Hidayah)

Adakah puasa kita di bulan Ramadhan

ini sudah memberi perubahan kepada

kita, daripada seorang yang becok

mulutnya dengan umpatan dan cacian

kepada lidah yang sentiasa dibasahi

dengan zikrullah? Daripada seorang yang

bermata keranjang, pantang ada sahaja

perempuan yang cantik pasti dilihatnya

menjadi seorang yang matanya basah

kerana menangis mengenangkan

dosanya yang bertimbun-timbun?

Belum lagi disentuh, adakah puasa kita

menjadi kita seorang yang boleh

mengawal kemarahan tatkala tangan

memegang stereng di jalan raya? Atau

masih kekal seperti dahulu, nampak

sahaja kereta dipandu perlahan di

hadapan mulut lancang berkata: “Ini

mesti perempuan yang bawak”, petanda

hati masih lagi gemar bersangka buruk

dan mudah dibakar emosi?

Ketiga-tiga simptom yang mudah ini,

andai belum wujud pada diri kita

sehingga ke hari ini, maka sewajarnya

kita merebut peluang-peluang terakhir di

akhir Ramadhan ini. Janganlah kita

tergolong di dalam golongan yang

disebut oleh Nabi SAW: “Berapa banyak

orang yang berpuasa, yang dia tidak

memperoleh apa-apa dari puasanya itu

selain dari lapar dan dahaga?” (Hadis

riwayat Ibnu Majah dan Ahmad)

Hikmah Keutamaan Bulan Ramadhan

Manfaat hikmah puasa Ramadhan bagi
umat islam adalah begitu banyak. Karena
hal ini adalah merupakan bagian dari
tuntunan dan ajaran di dalam Islam itu
sendiri. Karena setiap bulan suci
Ramadhan tiba, Rasulullah SAW
senantiasa memberikan banyak nasehat
dan ilmu serta bimbingan kepada para
sahabat-sahabatnya di kala itu. Dan saat
ini kita akan tiba pada bulan ramadhan
tahun 2014 / 1435 H dan tentunya kita
harus mempunyai persiapan menghadapi
bulan puasa ramadhan ini dengan baik
pula.
Beliau Nabi Rasulullah SAW memberi
kabar gembira atas kedatangan
Ramadhan kepada para shahabat dan
umatnya dengan menjelaskan berbagai
keutamaan bulan Ramadhan .

Tujuannya
adalah untuk memberi motivasi bagi para
sahabat dan umat Islam lainnya untuk
semangat melakukan ibadah dan
amalan-amalan pada bulan  ramadhan
yang penuh dengan barakah ini.
Kita ketahui bahwa hukum puasa
ramadhan adalah wajib bagi setiap
muslim. Dan juga sudah seharusnya
orang Islam dan beriman akan gembira
ketika menyambut datangnya bulan suci
Ramadhan ini. Bukan saja telah
diarahkan menunaikan ibadah selama
sebulan penuh dengan balasan pahala
yang berlipat ganda, di dalam bulan
Ramadhan Allah Ta'ala juga telah
menurunkan kitab suci al-Quranul-karim,
yang menjadi petunjuk bagi seluruh
manusia di alam semesta ini dan juga
untuk membedakan antara yang benar
dengan yang salah.

Keutamaan-Keutamaan Bulan Ramadhan:-

Sungguh adalah merupakan sebuah
kenikmatan yang sangat luar biasa,
karena saat kita semuanya muslim mulai
memasuki dan berada di bulan
Ramadhan 1435 H . Bulan yang penuh
dengan keberkahan, ampunan, rahmat
dan kasih sayang Allah SWT. Di bulan ini
pula, Allah SWT mewajibkan kepada
seluruh orang yang beriman, untuk
melaksanakan ibadah shaum (puasa),
dengan tujuan untuk membentuk pribadi
Muslim yang bertakwa.
Karena memang tujuan dari berpuasa
adalah menjadi orang-orang yang
bertakwa. Di dalam dunia kesehatan dan
medis manfaat puasa bagi kesehatan
juga telah dibuktikan secara nyata oleh
kaum muslim yang menjalankannya.
Baca lebih lengkap lagi mengenal hal ini
di dalam tulisan berikut ini :
Manfaat
Tujuan Hikmah Puasa di dalam tinjauan
kesehatan pula.
Berikut beberapa hikmah manfaat bulan
Ramadhan antara lain adalah sebagai
berikut :

Ramadhan Bulan Diturunkannya Al-Qur'an
Ramadhan merupakan syahrul Quran
(bulan Al-Quran). Diturunkannya Al-
Quran pada bulan Ramadhan menjadi
bukti nyata atas kemuliaan dan
keutamaan bulan Ramadhan. Allah Swt
berfirman yang artinya : "Bulan
Ramadhan adalah (bulan) yang
didalamnya diturunkan Al-Quran, sebagai
petunjuk bagi manusia dan penjelasan-
penjelasan petunjuk tersebut dan
pembeda (antara yang benar dan yang
batil)." (QS. Al-Baqarah: 185).
Di ayat lain Allah Swt berfirman yang
artinya : "Sesungguhnya Kami telah
menurunkannya (Al-Quran) pada malam
qadar” (QS. Al-Qadar: 1). Dan banyak
ayat lainnya yang menerangkan bahwa
Al-Quran diturunkan pada bulan
Ramadhan. Itu sebabnya bulan
Ramadhan dijuluki dengan nama syahrul
quran (bulan Al-Quran).
Pada setiap bulan Ramadhan pula
Rasulullah SAW selalu bertadarus
(berinteraksi) dengan Al-Quran dengan
Jibril as, sebagaimana disebutkan dalam
riwayat Ibnu Abbas r.a (HR. Bukhari).
Maka, pada bulan Ramadhan ini kita
digalakkan untuk memperbanyak amalan
ibadah antara lain dengan berinteraksi
dengan Al-Quran, dengan cara
membacanya, memahami dan
mentadabburi maknanya, menghafal dan
mempelajarinya, serta mengamalkannya.

Bulan Penuh Keberkahan
Bulan ini disebut juga dengan bulan
syahrun mubarak. Hal ini adalah
berdasarkan pada dalil hadist Nabi
Rasulullah SAW yang artinya :"Sungguh
telah datang kepada kalian bulan yang
penuh berkah. Pada bulan ini diwajibkan
puasa kepada kalian.." (HR. Ahmad, An-
Nasa’i dan Al-Baihaqi). Dan juga abahwa
setiap ibadah yang dilakukan di bulan
Ramadhan, maka Allah akan melipat
gandakan pahalanya.
Rasulullah saw bersabda yang artinya :
"Setiap amal yang dilakukan oleh anak
Adam adalah untuknya, dan satu
kebaikan itu dibalas sepuluh kali lipat
bahkan sampai tujuh ratus kali lipat.
Allah Swt berfirman : "Kecuali puasa, itu
untuk-Ku dan Aku yang langsung
membalasnya. Karena sesungguhnya ia
telah meninggalkan syahwat, makan dan
minumnya karena-Ku" (HR. Muslim).
Inlah yang dimaksud dengan pahala
puasa ramadhan berdasarkan pada
hadist nabi Muhammad SAW.
Dan di dalam bulan penuh kemuliaan dan
keberkahan ini maka tidak hanya
keberkahan di dalam menuai pahala,
namun banyak keberkahan lainnya.
Puasa ditinjau dari aspek ekonomi , maka
Ramadhan memberi keberkahan ekonomi
bagi para pedagang dan lainnya. Bagi
fakir miskin, Ramadhan membawa
keberkahan tersendiri. Pada bulan ini
seorang muslim sangat digalakkan dan
disunnah untuk berinfaq dan bersedekah
di bulan ramadhan kepada mereka.
Bahkan diwajibkan membayar zakat
fitrah untuk mereka.

Malam Lailatul Qodar :

Kemuliaan bulan ramadhan salah
satunya adalah dengan hadirnya malam
penuh kemuliaan dan keberkahan di
salah satu malam pada malam-malam
terakhir dan ganjil di bulan ramadhan
yaitu malam lailatul qodar. Pada bulan
ramadhan terdapat suatu malam yang
lebih baik dari seribu bulan yaitu lailatul
qadar (malam kemuliaan). Pada malam
inilah yaitu 10 hari terakhir di bulan
Ramadhan adalah saat diturunkannya Al
Qur’anul Karim.
Allah Ta’ala berfirman yang
artinya :"Sesungguhnya Kami telah
menurunkannya (Al Quran) pada lailatul
qadar (malam kemuliaan). Dan tahukah
kamu apakah malam kemuliaan itu?
Malam kemuliaan itu lebih baik dari
seribu bulan." (QS. Al Qadr: 1-3).
Dan inilah yang masuk dalam bagian
keutamaan 10 hari terakhir ramadhan
dan lailatul qodar . Lailatul Qadar adalah
malam yang agung. Malam penuh
kemuliaan. Ibadah di dalamnya lebih
baik daripada ibadah selama seribu
bulan. Siapa yang mendapatkan
kemuliaannya sungguh ia manusia
beruntung dan dirahmati. Sebaliknya,
siapa yang luput dari kebaikan di
dalamnya, sungguh ia termasuk manusia
buntung dan merugi.
Bulan Ramadhan Bulan Pengampunan
Dosa Maghfirah
Allah Ta'ala menyediakan Ramadhan
sebagai fasilitas penghapusan dosa
selama kita menjauhi dosa besar. Nabi
saw bersabda yang artinya : ”Shalat lima
waktu, Jum’at ke Jum’at dan Ramadhan
ke Ramadhan menghapuskan dosa-dosa
di antara masa-masa itu selama dosa-
dosa besar dijauhi”. (HR. Muslim).
Melalui berbagai aktifitas ibadah di bulan
Ramadhan Allah Swt menghapuskan
dosa kita. Di antaranya adalah puasa
Ramadhan, sebagaimana sabda Nabi
Saw yang artinya : "Barangsiapa yang
berpuasa Ramadhan karena penuh
keimanan dan mengharap pahala dari
Allah Swt, maka diampuni dosa-dosanya
yang telah lalu". (HR. Bukhari dan
Muslim).
Begitu pula dengan melakukan shalat
malam (tarawih, witir dan tahajud) pada
bulan Ramadhan dapat menghapus dosa
yang telah lalu, sebagaimana sabda Nabi
SAW yang artinya : "Barangsiapa yang
berpuasa yang melakukan qiyam
Ramadhan (shalat malam) dengan penuh
keimanan dan mengharap pahala dari
Allah Swt, niscaya diampuni dosa-
dosanya yang telah lalu." (HR. Bukhari
dan Muslim).
Ramadhan Pintu Surga Dibuka Pintu
Neraka Ditutup
keberkahan kemuliaan di dalam bulan
Ramadhan adalah bahwa pintu-pintu
surga terbuka dan pintu-pintu neraka
tertutup serta syaithan-syaithan diikat.
Dengan demikian, Allah Ta'ala telah
memberi kesempatan kepada hamba-
Nya untuk masuk surga dengan ibadah
dan amal shalih yang mereka perbuat
pada bulan Ramadhan.
Syetan pun tidak diberi kesempatan
untuk mengoda dan menyesatkan
manusia. Rasulullah saw bersabda yang
artinya : "Apabila masuk bulan
Ramadhan maka pintu-pintu surga
dibuka, pintu neraka ditutup, dan syetan-
syetan pun dibelenggu." (HR. Bukhari dan
Muslim). Maka pada bulan ini kita
digalakkan untuk memperbanyak ibadah
sunnat dan amal shalih, agar kita dapat
masuk surga.
Mengingat berbagai keutamaan
Ramadhan tersebut di atas, maka sangat
disayangkan bila Ramadhan datang dan
berlalu meninggalkan kita begitu saja,
tanpa ada usaha maksimal dari kita
untuk meraihnya dengan melakukan
berbagai ibadah dan amal shalih.
Semoga ramadhan tahun ini akan lebih
baik dalam hal amalan ibadah daripada
tahun-tahun sebelumnya aamiin...aamiin.

Belajar Teknik Komunikasi Ini Supaya Anda Kelihatan Hebat

Jika mengikut definisi Wikipedia,
komunikasi bermaksud:

Komunikasi boleh ditakrifkan sebagai
“satu proses perpindahan maklumat,
perasaan, idea, dan fikiran seseorang
individu kepada individu atau
sekumpulan individu yang lain”. Ia
merupakan proses interaksi yang
bererti antara hidupan dan
merangkumi kedua-dua:
Perbuatan menghantar
matklumat; dan
Proses untuk bertukar-tukar
maksud;
supaya dapat menghasilkan
pemahaman. Komunikasi boleh
mengambil bentuk, baik secara lisan
mahupun tidak, misalnya bahasa
gerak-geri, bahasa isyarat, sentuhan,
hubungan mata, dan penulisan.
Komunikasi ialah satu proses
memberi dan menerima pendapat
serta informasi. Ia memerlukan kita
berfikir dan juga kesungguhan kita
untuk berinteraksi secara berkesan.
Komunikasi sangat penting dalam
menyampaikan mesej yang berguna
untuk ditafsir oleh otak manusia dan
akan bertindak balas dari mesej
yang diterima. Contohnya ialah
lampu trafik, adalah salah satu
medium komunikasi memberitahu
kepada pengguna jalan raya. agar
bertindak balas secara refleks. Kalau
lampu hijau tandanya jalan, kuning
untuk perlahankan kenderaan dan
merah untuk berhenti.
Komunikasi yang baik dan lancar
amat diperlukan apatah lagi di dalam
bidang perniagaan. Dalam apa jua
bentuk perniagaan atau pekerjaan,
komunikasi amat diperlukan.
Komunikasi di antara pengusaha dan
pelanggan, sesama rakan, tetamu
atau sesiapa saja tidak dapat
dielakkan.
Komunikasi tidak bermakna kita
harus pandai bercakap. Dalam
blogging juga kita berkomunikasi.
Bayangkan jika anda hendak
berkomunikasi dalam dunia offline ,
sudah pasti anda hanya boleh
bercakap dengan seorang sahaja
dalam satu masa. Tetapi tidak pada
blog, di mana jumlah pembaca yang
akan membaca anda menjadi
subjektif. Kadang-kala 100, 1,000
mahupun 1,0000.
Namun begitu, bagaimana untuk
melatih diri kita semua supaya dapat
berkomunikasi dengan lebih baik?
Latihan yang berterusan adalah asas
bagi anda yang mahu meningkatkan
kemahiran komunikasi. Ia tidak akan
berhasil jika anda sekadar membaca
buku, melihat teori dan juga
mendengar nasihat orang lain
melainkan anda sendiri
melakukannya.
Latihan komunikasi boleh
dibahagikan seperti berikut:
Sentiasa berborak dengan rakan-
rakan anda
Pilih satu topik utama dan cuba
luangkan masa untuk bercakap
mengenainya
Lakukan kajian secara terperinci
terhadap topik yang anda ingin
bualkan
Jangan takut untuk lakukan
kesilapan
Bagi menghilangkan gagap atau
‘blur’, sentiasa bercakap dengan
rakan rapat atau keluarga bagi
membiasakan diri
Berkomunikasi adalah perkara yang
kita semua lakukan dalam seharian.
Tajuk komunikasi memberi makna
yang sungguh luas mengikut skop di
mana ia diperkatakan. Kita semua
tidak lari untuk berkomunikasi di
rumah / sekolah / pejabat / pasar /
tempat awam dan dalam segala
aktiviti yang dilakukan seharian.
Teknologi internet memberikan
peluang kepada orang ramai untuk
dapat berkomunikasi dengan lebih
luas tanpa mengira sempadan.
Komunikasi sungguh penting apabila
anda menggerakkan sesuatu
organisasi sebagai contoh jika anda
sendiri adalah peneraju dalam
sesebuah syarikat. Bukan sahaja
bahasa komunikasi adalah penting,
Malah banyak lagi perkara yang
berkaitan komunikasi perlu diambil
berat dalam menajamkan kemahiran
ini. Perkara yang hendak
disampaikan, tujuan penyampaian
perkara ini, situasi semasa
penyampaian, cara yang hendak
disampaikan, baik buruk yang perlu
dipertimbangkan untuk menyampai
dan keikhlasan untuk menyampaikan
bagi kebaikan semua.
Kita perlu menjadikan komunikasi
sebagai salah satu alat yang
menyalurkan maklumat penting dan
terperinci kepada semua lapisan
dalam struktur syarikat anda. Ia
sangat penting sebagai penggerak
kepada motivasi pekerja untuk
meningkatkan produktiviti syarikat.
Mengelakkan konflik disebabkan
salah faham akibat komunikasi perlu
ditangani dengan sentiasa
melakukan komunikasi yang baik
dengan rakan niaga / tenaga
sokongan syarikat. Kedua belah
pihak perlu mengambil sikap tolak
ansur bagi menyelesaikan sesuatu
masalah semasa melakukan
komunikasi.

Tidak dinafikan kejayaan sesebuah
perniagaan adalah datang daripada
kemahiran peneraju yang berjaya
menyampaikan komunikasi dengan
jaya kepada pelanggan / rakan niaga
dan pekerja bawahannya sendiri. Dia
berjaya menarik aura diri dengan
cara berkomunikasi yang mampu
menawan dan menyenangkan hati si
pendengar untuk mematuhi atau
“membeli” idea buah fikiran anda.
Kemahiran ini perlu ada bagi anda
sebagai usahawan. Dan anda tidak
perlu risau untuk memikirkan bahawa
ini adalah terlalu besar kepada anda.

Mulakan latihan berkomunikasi
dengan baik kepada rakan sekeliling
anda. Perbaiki sedikit demi sedikit
kelemahan yang ada. Ingat
kemahiran bukan dilahirkan tetapi ia
diasuh sedikit demi sedikit sehingga
mencapai puncak yang cemerlang.
Lihat sahaja mereka yang berjaya
dalam perniagaan, dalam negara
ataupun luar negara, pastinya
mereka tergolong daripada mereka
yang hebat berkomunikasi. Donald
Trump, Oprah Winfrey, Bill Gates,
Tony Fernandez, Ananda Krishnan
dan ramai lagi adalah mereka yang
hebat berkomunikasi! Dan mereka
menggunakan tiga strategi
komunikasi efektif ini :

Rahsia #1: Keghairahan
Keghairahan, minat yang mendalam
dan cinta pada sesuatu topik itu
akan menonjol apabila kita berbicara.
Serlahkan keghairahan kita dalam
percakapan kita. Ini sering kali
menjadi mudah apabila kita bercakap
mengenai sesuatu yang kita cinta.
Oleh sebab itu juga, dalam
perniagaan, pastikan perniagaan
yang kita dalami adalah sesuatu
yang menarik minat kita. Apabila kita
berbicara dengan penuh ghairah dan
bersungguh-sungguh, pastinya ia
akan berjaya menarik hati mereka
yang mendengar berbanding dengan
sekiranya kita hanya bercakap ala
kadar dan tidak menunjukkan riak
wajah yang ceria dan
mempesonakan.

Rahsia #2: Beri Inspirasi
Beri inspirasi kepada audiens anda.
Inspirasi akan menyentuh emosi.
Emosi adalah apa yang akan
menghubungkan antara anda dan
pendengar pada tahap yang lebih
mendalam. Percakapan seringkali
akan menyentuh logik manusia.
Tetapi, inspirasi akan menyentuh
emosi manusia.

Kebanyakan daripada kelakuan
manusia adalah berdasarkan emosi.
Oleh itu, dengan menyentuh emosi
melalui inspirasi, anda akan berjaya
mendapat respons yang positif
daripada audiens.
Sebagai contoh, sekiranya menyebut
“Jimmy berjaya mendapat keputusan
cemerlang dalam peperiksaan”, ia
hanya menyentuh logik. Tetapi,
sekiranya disertakan sedikit inspirasi
seperti “Jimmy berjaya mendapat
keputusan cemerlang walaupun
dirinya seorang OKU yang tidak dapat
melihat sejak berumur 10 tahun
akibat kemalangan”, sudah tentunya
memberi impak yang lebih tinggi oleh
kerana disertakan sumber inspirasi.
Dalam berkomunikasi, cuba selitkan
elemen-elemen inspirasi untuk
menyentuh emosi pendengar anda.

Rahsia #3: Jelas & pendek
Bercakap dengan jelas. Gunakan
perkataan-perkataan yang mudah
difahami. Fahami bahawa apabila
kita berkomunikasi, kita sering
berhadapan dengan mereka yang
pelbagai latar belakang. Tidak semua
akan fahami apa yang kita ingin
sampaikan, oleh itu, gunakan
perkataan yang mudah untuk di
fahami. Adakalanya kita perlu
jelaskan semula supaya pendengar
benar-benar faham apa yang kita
hendak sampaikan.
Ketika memberi ceramah perniagaan
Internet, terdapat berbagai-bagai
bahasa Internet yang asing perlu
digunakan. Seringkali saya tidak
menggunakan bahasa-bahasa
teknikal oleh kerana antara audiens
mungkin ada yang tidak faham. Oleh
itu, saya perlu permudahkan apa
yang ingin disampaikan supaya
ianya jelas.
Sebagai contoh, “Untuk menjalankan
perniagaan Internet anda perlu
membayar webhosting setiap tahun”.
Digantikan dengan “Untuk
menjalankan perniagaan Internet,
anda perlu membayar sewa seperti
sewa kedai di luar sana. Sewa kedai
di Internet di bayar setahun sekali
dan dikenali sebagai web hosting”.
Mudah kan?

Dalam berkomunikasi juga,
ringkaskan apa yang hendak
dikatakan. Padatkan nya. Jangan
berikan sehingga 10 perkara apabila
berkomunikasi. Berikan 3 sahaja
mencukupi. Asalkan apa yang
disampaikan dapat diterima
pendengar. Apa gunanya bercakap
sehingga 1 jam sekiranya apa yang
kita boleh sampaikan dapat difahami
dalam masa 20 minit?

Contoh terbaik ialah Steve Jobs.
Beliau bukan sahaja pakar dalam
bidang perniagaan, tetapi juga pakar
dalam bidang komunikasi. Setiap kali
pelancaran produk Apple, Steve Jobs
akan turun padang dan memberi
persembahan/ceramah ringkas
mengenai produk terbarunya.
Steve Jobs sering mendapat pujian
dari segi komunikasi nya yang amat
mudah dan boleh mencapai pelbagai
usia dan latar belakang. Dalam
perniagaan, komunikasi adalah amat
penting, hinggakan kejayaan sesuatu
perniagaan bergantung kepada
komunikasi yang efektif.
Tapi bagaimana pula dengan
komunikasi bukan lisan?
Di Malaysia, bersalam merupakan
komunikasi bukan lisan yang agak
biasa dilihat. Namun berlainan pula
di Jepun, menundukkan kepala
merupakan tanda perkenalan dan
hormat. Sesetengah negara lain
seperti Perancis, ciuman menjadi
lumrah manakala sesetengah negara
contohnya di negara Timur Tengah,
bersalam di antara mereka yang
berlainan jantina merupakan satu
kesalahan. Walau bagaimanapun,
bersalam atau berjabat tangan
merupakan salah satu cara
perkenalan yang diterima pakai, oleh
sebahagian besar negara di dunia
terutamanya dalam arena
perniagaan.
Komunikasi ini harus dilakukan
dalam beberapa keadaan tertentu
seperti:

Ketika bertemu seseorang dan
ketika anda mengucapkan
selamat tinggal.
Ketika bertemu orang untuk
pertama kalinya.
Ketika seseorang memasuki
rumah atau datang ke pejabat
anda.

Ketika bertemu dengan tuan
rumah dan ketika diperkenalkan
kepada tetamu yang lain.
Ketika anda bertemu seseorang
yang anda sudah kenali sama
ada di rumah atau di luar rumah.
Ketika mengakhiri sesuatu acara
atau meninggalkan acara sosial.
Bersalam merupakan komunikasi
‘non-verbal’ yang banyak
menceritakan sesuatu tentang
seseorang seperti:

Adakah seseorang itu bersikap
terbuka, yakin, ramah, tidak boleh
dipercayai dan sebagainya.
Bagaimana untuk mengetahuinya?

#1 – Genggaman Terlalu Kuat
Mudah sahaja, sekiranya seseorang
bersalaman dengan anda dengan
genggaman yang terlalu kuat, ia
menyatakan seseorang itu suka
mendominasi atau menguasai, agak
ego dan kurang dipercayai.
Dia sentiasa ingin menang dalam
banyak hal. Berhati-hati jika anda
memiliki rakan niaga sebegini. Anda
perlu tegas untuk menyuarakan
pandangan anda terhadap sesuatu
keputusan supaya anda tidak
dikuasai olehnya.

#2 – Genggaman yang Lemah
Manakala, genggaman tangan yang
lemah pula menyatakan
ketidakyakinan diri, tidak berminat,
sambil lewa dan tidak mesra. Anda
harus belajar untuk berjabat tangan
dengan kemas dan kukuh.
Kerana genggaman tangan yang
lemah boleh menjejaskan imej
keyakinan diri yang anda ingin
tonjolkan di mata klien anda.

#3 – Genggaman Ganjil
Berhati-hati juga dengan genggaman
tangan yang ‘ganjil’. Beliau mungkin
mempunyai agenda tersendiri.

#4 – Genggaman Kukuh
Manakala genggaman tangan yang
kukuh, tidak terlalu kuat dan tidak
terlalu lemah disertai dengan raut
wajah yang menunjukkan minat,
berbicara dengan memandang muka
anda mencerminkan seorang yang
mempunyai keyakinan diri, berani
dan menghormati orang lain. Inilah
genggaman yang paling bagus dan
mereka yang bersalam dengan cara
ini mempunyai personaliti yang
mengagumkan.