MOTIVASI DIRI - 20 Cara Membina Personaliti Positif

1. Mulakan Hari Anda Secara Positif

● Mulakan hari anda dengan
memberi senyuman kepada diri sendiri,
mendoakan diri
sendiri, ahli keluarga dan orang
lain.

● Berikan input positif (kata-kata
dorongan) kepada diri sendiri.

2. Pamerkan Penampilan Positif

● Kekemasan diri - tampil bersih,
kemas dan bergaya.

● Selalu memberikan senyuman -
perwatakan ceria.

● Menyapa orang dengan ikhlas -
bina hubungan kemanusiaan.

● Menghormati orang lain - sifat
yang dihormati.

● Suka memberi pertolongan - Sikap
ringat tulang.

3. Bina Disiplin Diri Yang Tinggi

● Laksanakan tugas dengan betul,
menepati masa, mematuhi peraturan,
menjaga
kebersihan, menjaga keselamatan
dan menghindari gosip tempat kerja.

4. Hapuskan Budaya Mencari Alasan

● Anggap semua alasan menjadi
penghalang kepada kejayaan.

● Hapuskan juga budaya memberi
sebab kepada alasan.

5. Hapuskan Budaya Takut Membuat
Salah

● Hapuskan juga budaya
menyorokkan kesilapan.

● Walaupun manusia belajar dari
kesilapan, tetapi jangan anggap
membuat kesalahan
sebagai satu kelebihan.

6. Ambil Risiko

● Masa depan adalah kepunyaan
mereka yang berani mengambil risiko.

7. Merancang Kerja

● Rancang apa yang perlu
dilakukan, tempuh kerja dan peralatan
yang diperlukan.

8. Susun Keutamaan Tugas

● Susun keutamaan berpandukan
keutamaan kepentingan dan keperluan
semasa dan
harus selalu semak dan buat
susun-atur keutamaan dari masa
kesemasa.

9. Jangan Tangguhkan Kerja

● Anggap penangguhan kerja akan
menjadikan anda orang yang malas.

10. Tingkatkan Tahap Toleransi Diri

● Walau dimana anda berada, anda
pasti akan berhadapan dengan orang
yang memiliki
pelbagai kepercayaan dan tingkah
laku.

● Meningkatkan tahap toleransi diri
merupakan jalan terbaik untuk
berhadapan dengan
pelbagai orang.

11. Membina Inisiatif

● Laksanakan tugas tanpa disuruh.

● Laksanakan tugas yang berkualiti
walaupun tanpa pengawasan pihak lain.

12. Berikan Komitmen Kepada Tugas

● Tumpukan perhatian kepada apa
yang mahu dilakukan, kaedah yang
dipilih dan tempuh
yang ditetapkan.

● Anggarkan juga apakah halangan
dan kesukaran yang akan ditempuh.

● Buat persediaan untuk menempuh
segala situasi.

13. Sesuaikan Diri Kepada Perubahan

● Perubahan harus didampingi
bukan dijauhi.

● Kenalpasti perubahan yang bakal
ditempuh sebelum mendekainya.

● Rancang cara menyesuaikan diri
dengan menggunakan kelebihan yang
dimiliki.

14. Fokus Kepada Kekuatan Diri

● Kebanyakkan perkara buruk yang
anda fikirkan berkaitan diri sendiri
sebenarnya
tidaklah seburuk mana, ia lebih
berkaitan kelemahan yang boleh diatasi.

15. Fokus Kepada Keputusan
● Berfikir mengenai kesulitan akan
menggugat kekuatan diri.

● Fokuskan kepada proses dan
keputusan yang dimahukan dan jangan
selalu fikirkan
kesulitan.

16. Kawal Prestasi Kerja

● Buat pengawasan kerja dari masa
kesemasa.

● Dapatkan pandangan dan nasihat
orang lain.

● Soal diri sendiri apa yang masih
belum dilakukan, bagaimana untuk
lakukan dengan
lebih berkesan, perkara yang boleh
meningkatkan kualiti kerja dan perkara
lain yang
boleh dijadikan pengukur prestasi
kerja anda.

17. Cipta dan Gunakan Peluang
● Peluang selalunya tidak datang
kepada anda dengan sendirinya.

● Anda harus mencipta peluang itu
sendiri, kerana peluang ada dimana-
mana.

● Gunakan peluang sebaik mungkin
kerana tidak semua orang mendapat
peluang.

18. Uruskan Kemarahan

● Kemarahan yang tidak terkawal
boleh memberi kesan buruk kepada
personaliti dan
kerjaya.

● Hindari orang atau suasana yang
boleh meransang kmarahan anda.

● Diamkan diri semasa anda marah,
dan bercakap hanya selepas anda
berjaya
mengawal kemarahan anda.

● Tingkatkan kekuatan diri untuk
memaafkan dan melupakan.

19. Uruskan Stres

● Stres adalah kehidupan dan
kehidupan adalah stres.

● Libatkan diri dengan aktiviti sukan
dan rekreasi.

● Rancangkan penggunaan masa
secara efektif.

● Amalkan sikap bertolak ansur.

● Belajar cara menguruskan stres
dari pelbagai aspek.

20. Belajar dan Terus Belajar
● Jadikan belajar secara berterusan
sebagai agenda penting dalam
kehidupan.

10 Cara mengatasi Masalah MALAS

Nasihat Dari: Abg. Joe – Bijak Study

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera!
Ada seorang parent mengadu kepada Abg. Joe
tentang sifat anaknya yang pemalas. Malas belajar,
malas buat kerja sekolah, malas buat ulangkaji,
bahkan nak solat pun malas. Sifat malas memang
penyakit yang sangat kronik dan sukar diubati.
Kalau adik-adik ada sifat ini, bermakna adik-adik
mempunyai satu masalah yang serius. Tapi jangan
risau kerana sifat malas ini boleh diatasi. Cuba lihat
tips-tips yang Abg. Joe kongsikan di bawah ini:

1. Amalkan doa mengelak diri dari malas
2. Ingat sasaran dan matlamat diri anda
3. Teknik 10 Minit Aje
4. Banyak membaca bahan motivasi
5. Susun dan mudahkan jadual anda
6. Rehat dan tidur yang cukup
7. Bersenam dan beriadah
8. Berkawan dengan orang yang positif
9. Amalkan teknik pernafasan
10. Suarakan moto anda
Ada satu doa dalam Al Ma’thurat yang bertujuan
untuk menghindarkan diri kita dari sifat lemah dan
malas. Abg. Joe cuba search doa tersebut dalam
Google tapi setakat ini belum terjumpa lagi. Kalau
adik-adik ada terjumpa, kongsi-kongsikanlah di sini.
Sebenarnya adik-adik, apabila kita berdoa kepada
Allah (S.W.T), itu menunjukkan bahawa kita
memang bersungguh-sungguh untuk berubah. Doa
dan kesungguhan itulah yang akhirnya akan
menggerakkan seluruh tubuh badan kita untuk
berubah menjadi rajin.
Contohnya jika adik-adik rasa malas ke sekolah di
waktu pagi, adik-adik akan terfikir bahawa selepas
solat subuh tadi adik-adik baru sahaja berdoa
supaya terhindar dari sifat malas. Jadi secara
automatik, adik-adik akan membuang segala
perasaan malas adik-adik.

MOTIVASI DIRI

Berusahalah, jangan berpuas hati sehingga yang baik menjadi lebih baik dan yang lebih baik menjadi paling baik. (Larry Bielat)

Manusia cemerlang fokus kepada kerja penting walaupun tidak seronok. Sementara manusia lemah fokus kepada kerja seronok walaupun tidak penting. (Dr. Shukri Abdullah)

Kejayaan bergantung kepada apa yang anda lakukan dengan diri anda. (Ron Jenson)

Kegagalan bukan muktamad. Kita gagal kerana terlalu cepat mengaku kalah dan mudah putus asa. (Lewis Timberlane)

Tidak ada kemajuan tanpa perubahan. Mereka yang tidak boleh mengubah pemikiran tidak boleh mengubah apa-apa. (George Bernard Shaw)

Musuh utama kecemerlangan bukanlah kekurangan fizikal, sosial atau ekonomi tetapi mental. (Dr. Shukri Abdullah)

Saya tidak kalah apabila saya berada di bawah. Saya hanya kalah sekiranya saya tidak bangun semula dari bawah. (Dr. Shukri Abdullah)

Buatlah apa yang anda mampu buat, dengan apa yang anda ada dan di mana sahaja anda berada kerana tiada alasan di dalam kamus pemburu kejayaan. (Henry Truman)

Secara semulajadi semua manusia itu sama, tetapi ilmu menjadikan mereka cukup berbeza. (Bidalan Cina)

Rancanglah masa depan anda kerana di situlah anda akan menghabiskan hidup anda. (Dr. Shukri Abdullah)

RAJIN itu adalah punca segala kejayaan dan MALAS pula punca segala kegagalan. (Dr. Shukri Abdullah)

Rahsia kejayaan cuma ada dua perkataan, TRY (cuba lagi) HARDER (lebih kuat). (J.P Ghetty – Billionaire)

Memulakan sesuatu itu adalah hebat tetapi menyelesikannya adalah lebih hebat! (H.W Longfellow)

Kebanyakan orang gagal bukan kerana bodoh tetapi mereka gagal kerana melakukan kerja bodoh. (Dr. Shukri Abdullah)

Manusia yang berakal ialah manusia yang suka menerima dan meminta nasihat. (Saidina Umar Al-Khattab)

Kemahuan adalah umpama orang buta yang perkasa mendukung orang lumpuh yang dapat melihat. (Arthur Schopenauer)

Kesusahan yang dialami kerana berusaha untuk berjaya hanya sekejap sahaja kemudian akan senang seumur hidup. (Ibnu Yusuf)

Tidak ada manusia yang dengan sendirinya menjadi cerdik. (Dr. Shukri Abdullah)

Meminta maaf jangan membuat diri kita menjadi hina. Memberi maaf jangan membuat kita merasa bangga. Tapi saling memaafkan itulah yang mulia (Silvana)

Jika lidah selalu basah dengan dzikrullah, jika pikiran selalu tertuju pada keinginan untuk mendapat Redha Allah, maka bersiaplah untuk manisnya iman dan nikmatnya ibadah (Rudi)

Sebaik-baik manusia adalah orang yang jika dilihat maka dapat mengingatkan kepada Allah (Zahwa)

Sebaik-baik manusia adalah yang sedikit bicara banyak berbuat kebaikan. Seburuk-buruk manusia adalah yang banyak bicara namun sedikit berbuat kebaikan (Azis)

Kita harus menyedari bahwa yang lebih berhak atas diri kita hanyalah Allah swt. Sang Khalik. Jadi tidak ada alasan bagi kita untuk tidak bersyukur dengan apa yang diberikannya, apapun itu (Asih)

Bahaya kepandaian adalah berbuat sekehendak hati. Bahaya keberanian adalah melampaui batas. Bahaya toleransi adalah menyebut-nyebut kebaikannya. Bahaya kecantikan adalah sombong. Bahaya ucapan adalah dusta. Bahaya ilmu adalah lupa. Bahaya pemurah adalah berlebih-lebihan (Tengku Abdul Wahab)

Teman yang benar bukanlah teman yang selalu membenarkan perkataanmu, akan tetapi teman yang benar adalah teman yang selalu berkata benar kepadamu (Salman)

Apabila kesusahan datang menerpa diri dan kecemasan bertumpang tindih menghimpit Anda, ucapkanlah “Laa Ilaah Illallaah” (Maidi)

Hasan Al-Basri berkata : “Aku tahu rezekiku tidak dimakan orang lain, keranaNya hatiku tenang. Aku tahu amalan-amalanku tidak mungkin dilakukan orang lain, maka aku sibukkan diriku dengan beramal. Aku tahu Allah selalu melihatku,keranaNya aku malu bila Allah mendapatiku melakukan maksiat. Aku tahu kematian menantiku, maka aku persiapkan bekal untuk berjumpa dengan Robb-Ku”

Empat hal yang dipandang sebagai ibu : Ibu dari segala ubat adalah sedikit makan. Ibu dari segala adab adalah sedikit bicara. Ibu dari segala ibadah adalah takut dosa. Ibu dari segala cita-cita adalah sabar.(Key)

Kelalaian itu merupakan keburukan dan dzikrullah merupakan kemenangan. Tidak ada kebaikan dalam hidup tanpa persaudaraan kerana Allah. Kadang seseorang bisa lupa kerana harta yang dia lihat atau emas yang dia beli tetapi ia tidak akan melupakan seseorang yang dia cintai kerana Allah (Jun)

Semakin bertambah keilmuan dan kekayaan seseorang, akan makin besar pula amanah yang dibeban olehnya. Tirulah padi, semakin berisi semakin menunduk (Abdullah Ibn Adam)

Kebenaran tidak diukur dengan banyaknya orang yang mau melakukannya, namun kebenaran adalah apa saja yang mendasari Al-Qur’an dan As-Sunnah dengan pemahaman salafus salih (Anisya LM)

Perbanyaklah menanam kebaikan meskipun orang yang menerima kebaikan itu tidak membalas seperti yang kita tanam, pasti akan ditanam hasilnya, entah sekarang atau esok, atau mungkin jadi ladang amal di akhirat kelak (Gilang)

Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)

Kita berdoa jika kesusahan dan memerlukan sesuatu, mestinya kita juga berdoa dalam kegembiraan besar dan rezeki melimpah (Khalil Gibran)

Hiduplah seperti pohon kayu yang lebat buahnya, hidup di tepi jalan dan dilempari dengan batu, tapi membalas dengan buah (Abu Bakar Sibli)

Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang baik (Nabi Muhammad Saw.)

Kerana manusia cinta akan dirinya, tersembunyilah baginya aib dirinya. Tidak kelihatan olehnya walaupun nyata.  Kecil di pandangnya walau bagaimana pun besarnya (Jalinus At Thabib)

9 Cara Hilangkan Fikiran Negatif

Mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika
hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan
mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat
sisi baik dari kejadian tersebut…
Berpikiran negatif tidak membawa kemana-
mana, kecuali membuat perasaan tambah
buruk, yang lalu akan berakibat performa kita
mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran
yang tidak berujung.
Jessica Padykula menyarankan sembilan
teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran
negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan
adalah hal yang sering membuat kita cemas.
Jarang sekali kita panik karena kejadian masa
sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda
terkukung dalam apa yang telah terjadi atau
apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya
masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat,
Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-
menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari
dengan mengatakan hal positif tentang diri
sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu
Anda harus mengambil keputusan sulit
ataupun Anda tidak mempercayai apa yang
telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan
datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa
lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran
negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda.
Hal ini adalah hukum universal, seperti
layaknya hukum gravitasi atau pertukaran
energi. Tidak akan mudah untuk mengubah
pola pikir Anda, namun usahanya sebanding
dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran
negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal
tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti
mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya
akan menghabiskan waktu dan energi Anda,
juga membuat Anda merasa tambah buruk.
Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/
pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif,
seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki
dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita
miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur.
Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima
enam hal positif yang terjadi pada hari
tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal
besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti
‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini
menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten
melakukan kegiatan ini, hal ini mampu
mengubah pemikiran negatif Anda menjadi
suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai
merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal
tersebut.

6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang
mampu membuat perasaaan Anda menjadi
lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan
mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh
kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita
merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down,
aktifitas olahraga lima belas menit dapat
membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin
takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran
negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan
sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut
adalah bagian dari hidup namun kita memiliki
pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut
menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat
meningkatkan rasa percaya diri. Dengan
mengatakan ya pada kehidupan Anda
membuka lebih banyak kesempatan untuk
bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’.
Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat
hidup terasa lebih menyenangkan dan
berguna.

9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari
cara untuk melihat hal tersebut dari sudut
pandang yang lebih positif. Dalam setiap
tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap
keuntungan terdapat tantangan.

Rahsia Kejayaan

Ada seorang budak lelaki yang ingin mencari rahsia kejayaan. Suatu hari dia pergi menemui seorang pendita yang tinggal di sebuah gunung.

Ketika bertemu dengan lelaki tersebut di pondoknya, dia bertanya, “Wahai pendita, bolehkah ceritakan padaku rahsia untuk berjaya dalam kehidupan?”

Pendita diam sejenak dan selepas beberapa saat, beliau membawa anak muda itu ke sungai terdekat. Mereka terus berjalan ke dalam sungai sampai kepala budak itu tenggelam sepenuhnya di dalam air. Anak itu bergelut untuk mengekalkan kepalanya di atas air. Menghairankan, pendita itu tidak membantu dia. Sebaliknya, beliau menekan kepala budak itu ke dalam air. Setelah beberapa minit pendita menarik keluar budak lelaki dari air dan mereka mula berjalan kembali ke pondok.

Di pondok pendita bertanya kepada budak itu apa yang paling dikehendaki beliau ketika kepalanya terendam dalam air.

Anak muda itu dengan cepat menjawab, “Tentu saja, aku ingin bernafas, orang tua bodoh!”

Pendita membalas, “Nak, jika anda inginkan kejayaan sebanyak yang anda ingin bernafas, maka anda akan menemukan rahsia kejayaan sebenar.”

Prinsip Kejayaan

Kejayaan adalah satu pilihan. Jika kita mempunyai alasan yang cukup kuat untuk berjaya, tidak ada yang tidak boleh kita lakukan. Setelah kita mempunyai alasan untuk melakukan sesuatu, kita pasti akan menemukan cara untuk melakukannya. Keinginan saja tidak akan membuat sesuatu terjadi. Ia adalah keinginan membara yang berubah menjadi obsesi yang akan menghasilkan tenaga untuk membawa anda mencapai apa pun matlamat yang anda inginkan.

CARA-CARA MENGATASI MASALAH PONTENG SEKOLAH

Perbincangan mengenai keruntuhan akhlak remaja adalah berkisar isu pelajar remaja.
Justeru, strategi mengatasi masalah seharusnya ditumpukan pada golongan remaja ini.
Berikut beberapa saranan:

1. Ibu bapa memainkan peranan mereka
Peranan ibu bapa adalah amat penting dalam memberikan perhatian yang serius terhadap anak-anak mereka. Ibu bapa mestilah memperhatikan setiap gerak-geri atau pergerakan anak-anak mereka. Ibu bapa hendaklah sentiasa mengetahui dan mengenal pasti masalah yang dihadapi oleh anak mereka serta sanggup meluangkan masa untuk mengatasai masalah tersebut. Ibu bapa juga seharusnya mengetahui rakan-rakan anak mereka dan sentiasa memastikan anak-anak mereka berkawan dan bergaul dengan mereka yangmempunyai kedudukkan moral yang baik. Selain itu ibu bapa hendaklah menghabiskan sebahagian daripada masa seharian bersama anak-anak.

2. Pendekatan akademik.
Ini boleh dilakukan dengan menambahkan aktiviti-aktiviti berteraskan akademik dan separa akademik seperti kegiatan ko-kurikulum di sekolah. Begitu juga dengan perubahan-perubahan teknik-teknik pengajaran seperti penggunaan komputer, video, bantuan alat pandang dengar dan teknik pengajaran luar kelas.

3. Mewujudkan sistem perundangan di sekolah.
Peruntukan undang-undang di peringkat sekolah boleh menimbulkan rasa takut di kalangan pelajar
sekolah, di samping mengurangkan beban dan tanggungjawab pihak sekolah dan pihak ibu bapa dalam pengawasan disiplin.

4. Penguatkuasaan Undang-Undang oleh pihak berkuasa seperti polis.
Bidang kuasa polis yang sedia ada perlu digunakan oleh pihak pentadbir sekolah dalam mendisiplinkan pelajar-pelajar. Pihak pentadbir hendaklah mengambil kesempatan dengan merujuk masalah pelajar ini kepada pihak polis.

5. Kaunseling
Langkah-langkah pencegahan yang bersesuaian hendaklah diadakan seperti kaunseling di peringkat sekolah. Kaunseling di peringkat sekolah adalah penting dalam membantu remaja mengatasi masalah mereka. Program ini akan lebih bermakna sekiranya kaunselor-kaunselor yang berkelayakan dan berpengalaman dilantik dalam memantapkan pelaksanaan dan keberkesanan kaunseling tersebut.

6. Peranan PIBG
Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) perlulah memainkan peranan yang
penting. Pertemuan yang lebih kerap antara ibu bapa, penjaga dan guru perlu selalu berbincang untuk menyelesaikanm asalah ini

Syawal Menjelma

Tangan dihulur maaf
dipinta,
Erat hubungan sesama
kita,
Semoga gembira di hari
yang mulia ini,
Salah dan silap harap
dimaaf,
Selamat Hari Raya
Aidilfitri,
Maaf Zahir dan Batin.